Воспитание детейПсихология семьи

11 причин отказа ребенка от еды

«Ох, как же трудно накормить нашего малыша! Ничего не хочет, встает из-за стола, оставляя полную тарелку» — сетуют многие родители. Поговорим о том, по каким причинам ребенок может отказываться от предложенных блюд и стоит ли так уж сильно переживать по поводу плохого аппетита.

Причина № 1. Слишком большие порции

Вы просто перекармливаете ребенка! Проблема не в нем, а в вашем поведении. Не насыпайте «взрослую» тарелку супа — малышу будет достаточно половины. И не пичкайте ребенка каждый час, он просто не успевает проголодаться.

В этом случае родителям нужно перестать нервничать и пытаться всунуть в ребенка как можно больше пищи. Придерживайтесь режима и разумного размера порций. В конце концов, вы же не хотите проблем с лишним весом у вашего малыша?

Причина № 2. Протестное поведение

Как и истерики в магазине, плач, слезы по поводу не купленной машинки или куклы, отказ от еды может стать выражением протеста. Ребенок таким образом привлекает к себе внимание, отвечает на ваше наказание или выражает обиду.

Поговорите с малышом, чтобы выяснить, что же его беспокоит на самом деле.

Причина № 3. Ребенку не комфортно за столом

Например, родители выясняют отношения за ужином, спорят. Ребенку проще уйти, не доев, чем все это выслушивать. Никогда не ругайтесь за общим столом, да и при малыше вообще!

Кроме того, некоторые родители слишком большое внимание уделяют правилам этикета и постоянно делают замечания: «Не плямкай, правильно держи вилку, пользуйся ножом, не лезь пальцами в солонку…». И у ребенка напрочь пропадает аппетит. Учить этикету, конечно, нужно, но не столь навязчиво, просто показывайте свой пример и делайте замечания мягко.

Причина № 4. Просто скучно за обедом

Малыш еще помнит те времена, когда вся семья веселила его, пытаясь всунуть в рот еще одну ложку каши. А теперь что? Сидеть за столом скука. Понятно, что не нужно устраивать вокруг обедающего ребенка шаманские пляски с бубнами. Просто посидите рядом, что-то рассказывая.

Некоторые родители разрешают оставить на столе книжку с картинками, которые можно рассматривать за едой. Метод, возможно, спорный, но на первое время в целях борьбы с плохим аппетитом сойдет.

Причина № 5. Отвращение или старые страхи

Один мальчик отказывался есть яичницу глазунью. Ему казалось, что сейчас у желтка появятся ножки и он поползет. При этом с вареными и прожаренными с двух сторон яйцами проблем не было.

Да, такое бывает. Отдельные продукты могут визуально вызывать отвращение у малыша. Или ему не нравится аромат. Не заставляйте! Со временем это может пройти, а сейчас просто кормите его чем-то другим.

Кроме того, у детей могут быть старые страхи и плохие воспоминания, связанные с едой. Например, ребенок когда-то подавился рыбной косточкой или вишней. И теперь он категорически их не ест. Опять-таки — не настаивайте, кормите чем-то другим, параллельно рассказывая, что вот в этой-то рыбе костей вообще нет.

Причина № 6. Невкусно

Да, у вас не удался суп. Бывает. Или малышу понравилось конкретное блюдо, и он отказывается есть что-то иное. И приходится каждый день варить макароны с сосиской. Предлагайте варианты, разнообразьте меню изначально.

Кроме того, дети часто отказываются есть в гостях, в детском саду и школе, мотивируя это тем, что дома вкуснее, а там вообще непонятно что в тарелке. Это нормально, через такое отрицание проходят многие. Обычно к подростковому возрасту дети начинают понимать, что и в школьной столовой есть что-то вкусненькое.

Причина № 7. Манипуляции

С помощью отказа от еды ребенок пытается добиться от вас чего-то. Например, заявляет: «Я съем весь суп, если ты мне купишь пачку чипсов, карандаши, раскраску, кубики…». Или старается избежать похода в детский сад, показывая, что он приболел, есть не хочет.

Не стоит поддаваться на такие манипуляции, вы закрепите такое поведение ребенка и проблемы с едой останутся.

Причина № 8. Стресс

У ребенка на самом деле что-то случились в школе, на улице или в детском саду, аппетит пропал от переживаний. Вспомните себя, вы когда нервничаете, сильно хотите есть? Отказ от еды — это нормально в такой ситуации.

Нужно разобраться в причинах стресса ребенка, решить проблему и аппетит вернется сам собой.

Причина № 9. Желание похудеть

Это проблема взрослеющих детей. Возможно, у ребенка на самом деле есть лишний вес, он подвергается критике и нападкам в школе. Помогите ему! Готовьте вкусные, полезные, легкие блюда, расскажите, какие продукты можно есть без боязни поправиться.

Сложнее всего с девочками-подростками, которые хотят быть похожими на современных моделей. У них желание похудеть может превратиться в навязчивую идею, бороться с которой придется с помощью детского психолога.

Причина № 10. Перекусы

Вы можете просто не замечать, что ваш ребенок постоянно перебивает аппетит различными перекусами. Суп не ест, зато в вазе уже не осталось печенек, съедены все сладкие булочки и пропал кусок колбасы из холодильника.

Или ребенок заходит в магазин по дороге со школы и покупает шоколадку, перекусывает у друзей. Это, конечно, нехорошо, питание нездоровое. Но и не критично. Нужно просто следить за тем, чтобы на видном месте дома не лежали конфеты с печеньем, а карманные деньги тратились именно на школьные завтраки, а не шоколад с чипсами.

Причина № 11. Болезнь

Многие дети инстинктивно избегают блюд, после которых чувствуют себя не очень хорошо. Например, бобовые могут вызвать метеоризм, сырые овощи — колики в кишечнике, а от зеленого борща и рассольника может быть изжога.

Если вы видите, что малыш избегает конкретных продуктов, жалуется на тошноту или боль в животе после еды — сходите к доктору. Возможно, у ребенка на самом деле проблема с желудочно-кишечным трактом, нужно специальная диета.

Стоит ли переживать родителям, если ребенок отказывается от еды

Как видим, многие причины плохого аппетита у детей и отказа от еды легко объяснимы и не должны вызывать серьезных беспокойств у родителей. Зачастую бывает нужно просто немного скорректировать поведение самих папы и мамы или предложить ребенку новые вкусные блюда, чтобы проблема была решена.

Если ваш малыш активен, весел, здоров, но при этом ест мало — не стоит переживать! Пусть лучше будет активным худеньким живчиком. Поверьте, в подростковом возрасте, когда дети быстро растут, проблем с плохим аппетитом практически не бывает!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close