Что нельзя говорить партнеру: стоп-фразы в отношениях

Зачастую отношения рушатся не из-за поступков, а брошенных неосторожно, в сердцах слов. Некоторые фразы нельзя произносить ни в коем случае, если вы хотите жить с этим человеком долго и счастливо.

Психологи выделяют три типа стоп-фраз, которые должны оказаться под категорическим запретом, если, конечно, вы намерены сохранить отношения. Расскажем обо всех трех типах.

Фразы, которые угрожают привязанности

Раны привязанности возникают, если у пары происходит нечто неприятное, появляются проблемы, а один из партнеров помощь и поддержку не оказывает. Такие ситуации чреваты появлением недоверия, болезненных чувств, отношения становятся небезопасными.

Каждый хочет верить, что в сердце партнера занимает совершенно особое место, что отношения исключительны. Фразы, которые ставят это под сомнение, просто разрушают привязанность и отношения в целом.

К таким стоп-фразам относятся:

• «Да кому ты еще нужен кроме меня, никто твой характер выдержать не сможет, возомнил о себе».
• «И зачем я вообще вышла замуж, надо было еще погулять, лучше, чем с тобой теперь маяться».
• «Все, я подаю на развод!».
• «Уезжаю к маме, поживи-ка сам, почувствуй, каково это без меня».
•  «Да я запросто найду другую, одиноких женщин полным-полно».
• «Поправишься — заведу любовницу».
• «Жен может быть много, это только мама одна и навсегда».
• «Иногда я думаю, что мне было бы лучше с кем-то другим, более адекватным и спокойным».
• «Еще раз отправишься в бар с друзьями — уйду от тебя».
• «Даже моя бывшая так не делала, ужас просто».
• «Я уже много раз пожалел, что связался с тобой».
• «Мне просто с тобой удобно, ничего более серьезного».

Психологи говорят, что угроза расставанием, разводом — это от бессилия. Это сильный аргумент, который произносится, когда уже ничего более не помогает. Но второй стороне от таких фраз очень больно. Подобные высказывания не забываются никогда! Это прямая угроза разрыва отношений, показывающая, что говорящий ими не так уж дорожит.

Фразы, которые обесценивают чувства партнера

В близких отношениях всем хочется быть понятым, услышанным, делиться переживаниями, зная, что партнер все поймет, поддержит, оценит. В конфликтных ситуациях эмоции часто обесценивают.

Если партнер объявляет, что ваши чувства несущественны, не важны, незначительны, неправильны — возникает ощущение одиночества, отсутствия поддержки и понимания.

К этому типу стоп-фраз относятся:

• «Не выдумывай».
• «Да что ты себе там надумала, глупости какие-то».
• «Не было ничего такого».
• «Ты постоянно переживаешь по пустякам».
• «И что это ты устал прям, чем таким занимался?».
• «Ты шуток что ли не понимаешь, обиделась сразу».
• «Ой, да мне бы твои проблемы, тут аврал на работе, а ты с мелочами».
• «Вечно делаешь из мухи слона».
• «У тебя явно ПМС, «критические дни» скоро начнутся?».
• «Ну, другие же все успевают — и с детьми, и с работой».
• «Никто так больше не думает, только ты».
• «Можно подумать, что у тебя что-то смертельное. Просто простуда».

Психологи говорят, что чувства партнера обесценивают, чтобы защититься от неуверенности и дискомфорта. На самом деле человек просто не знает, как помочь, что делать, поэтому старается сделать переживания партнера незначительными, чтобы на них можно было не реагировать. Отмахиваться от чувств партнера нельзя ни в коем случае.

Лучше честно признаться: «Мне больно это слышать, я тоже переживаю, но не знаю, чем помочь тебе». Прислушивайтесь к близким и старайтесь воздерживаться от подобных фраз, которые обесценивают их чувства. Иначе разочарование будет накапливаться и очень негативно скажется на отношениях.

Фразы, которые заставляют чувствовать себя недостойным

В основе множества споров и ссор лежит борьба: «Признай, что я лучше всех, я не так уж плох, я хороший, я достоин любви и внимания». Всем нам очень важно, чтобы наши достоинства ценили, чтобы близкие считали нас хорошим человеком. Важно быть ценным, любимым, нужным. Если партнер считает нас плохим, недостойным — это очень больно.

К такому типу стоп-фраз относятся:

• «Да что с тебя взять, никогда не помогаешь».
• «Ничегошеньки тебе доверить нельзя, все испортишь».
• «Ты никогда ничего не делаешь по дому, все на мне».
• «Ты что, ненормальная?».
• «Хм, повторю еще раз для не очень сообразительных людей».
• «С нашим сыном проще договориться, он понятливей тебя в сто раз».
• «Только идиот мог поступить так, как ты».
• «Ты вообще ни на что не способен».
• «Гляну на жен друзей — все нормальные, а у меня ты».
• «Тебя вообще не спрашивают, уже все решено».
• «Что ты чудишь, вечно потом за тебя стыдно».

Психологи признают, что выражать злость и недовольство, говорить об обиде нужно, нельзя копить в себе эти чувства. Но при этом нельзя принижать достоинства партнера. Неужели он на самом деле так плох? Коммуникации должны быть открытыми и при этом уважительными.

Помните, что любовь — явление хрупкое. Очень легко разрушить отношения только словами, если они повторяются и произносятся со злостью, с явным выражением гнева на партнера. Ради хороших отношений точно стоит постараться, ведь они нам так многое дают. Так что забудьте о перечисленных фразах навсегда, пусть они станут табу в отношениях.