Воспитание детейПсихология семьи

Что такое «комплекс отличника» и как от него избавиться

Комплекс или синдром отличника — это сценарий, который всегда закладывается еще в детстве. И потом может серьезно испортить жизнь человеку, привести к негативным последствиям. Поговорим о том, что же такое синдром отличника, как он может проявиться и к чему привести. Дадим советы, как избавиться от комплекса отличника.

Что такое комплекс отличника у ребенка

Синдром отличника психологи также называют синдромом перфекциониста. Говоря научным языком, это убеждение в том, что идеал есть и его можно достичь. Перфекционисты уверены, что все нужно делать на пять с плюсом, несовершенный результат просто не имеет права на существование.

Быть лучшим, получать высшие оценки и награды, стать объектом восхищения и получить заслуженное признание — вот цель человека с синдромом отличника. Для таких людей работа — это соревнование за приз, им важно всегда быть победителями, а опасение стать вторым становится навязчивым страхом.

Психологи отмечают, что комплекс отличника всегда формируется в детстве. Чаще всего в школе, где результаты каждого ученика строго оцениваются и начинается разделение на отличников и двоечников. Кроме того, синдром перфекциониста формируется под давлением со стороны родителей, которые ждут от ребенка только лучших отметок и постоянных достижений.

Как проявляется и к чему приводит синдром отличника

В детстве синдром отличника проявляется так:

  • Девочка боится выйти из дома с незаплетенной косой или с прыщиком на лбу.
  • Ребенок не носит что-то модное и экстравагантное, опасаясь недовольства учителей и родителей.
  • Тренировки, кружки и занятия занимают все свободное время и при этом ребенок не протестует.
  • Школьник отказывается пойти гулять на улицу или на вечеринку к другу, потому что боится не успеть сделать уроки.
  • Ребенок постоянно боится сделать что-то не так и опасается любых перемен в жизни. Например, приход нового учителя может стать настоящей трагедией.
  • 4 балла вместо 5 или второе место на Олимпиаде по русскому языку вызывают не просто огорчение, а слезы и истерику.
Обратите внимание
Далеко не все дети, которые отлично учатся в школе, получают комплекс перфекциониста. Некоторым учеба дается легко, они не зубрят и проводят за уроками не больше времени, чем троечники. Такие дети воспринимают успехи, полученные благодаря собственным талантам, как нечто естественное. И не боятся неудач, спокойно уступая первое место другому. Они не похожи на «синий чулок», легко общаются с одноклассниками и не боятся конкуренции.

Синдром отличника может стать причиной нервных срывов у детей, а также протестных поступков у подростков. Например, до 8-го класса мальчик отлично учился, а тут начал прогуливать уроки, получать двойки. Он просто сорвался, решил перестать пытаться стать лучшим и выбрал противоположный вариант поведения. Попросту, из «хорошего мальчика» стал «плохим».

Кроме того, у детей комплекс отличника может стать причиной депрессии и суицидальных мыслей. Это очень печальные последствия. Психологи фиксировали случаи, когда выпускник, понимая, что золотую медаль не получит, пытался покончить с собой. Или сбегал из дома, не поступив в престижный вуз.

Во взрослом возрасте синдром отличника может проявляться следующим образом:

  • Человек становится карьеристом, стремится стать лучшим в своей профессии. Это неплохо, но у перфекционистов карьера может стать главной целью в жизни, заслонить семью и друзей.
  • Человек будет очень требовательно относиться и к себе, и к окружающим. Он все делает отлично, поэтому у близких тоже нет права на ошибки. Это приводит к проблемам в общении, ведь не все могут отвечать таким требованиям.
  • Неудачи (а они в нашей жизни неизбежны) будут приводить к недовольству собой, стрессу, депрессии.
  • Ситуация может закончиться плачевно — алкоголизм и наркомания могут оказаться последствиями именно синдрома отличника, который не сумел достичь идеала.

Как избавиться от комплекса отличника

  1. Для начала дадим советы родителям, которые помогут не выработать комплекс отличника у детей:
  2. Почаще хвалите детей. За все — полученную пятерку, убранную детскую комнату, вынесенный мусор и собственноручно поджаренную яичницу. Похвала очень важна и помогает не заработать комплексы, не ощущать себя хуже других.
  3. Говорите, что постоянно победителем быть не получится и второе-третье месте — это совершенно нормально. Стал вторым на соревнованиях по плаванию — умница! Не получил похвальную грамоту из-за одной четверки по физике — ничего страшного, этот предмет может и не понадобиться при поступлении, выберем другую специальность.
  4. Не ругайте за каждую четверку. Очень многие дети просто боятся нести домой дневник или табель, если там не только пятерки. Ребенок не виноват в том, что не может одинаково хорошо успевать по всем предметам.
  5. Не ждите от детей слишком многого. Далеко не все гении с рождения. Может, ребенок проявит себя в чем-то другом. Главное, чтобы вырос хорошим человеком, любящим и заботливым сыном/дочерью.
  6. Не стоит чрезмерно загружать ребенка, пытаясь выяснить, в какой же области у него таланты. Если нравится ходить в музыкальную или художественную школу — отлично. Если каждое занятие становится поводом для слез и горького «не хочу», не стоит давить. Поищите другой кружок или секцию, которые ребенку понравятся.
Обратите внимание
Сами детям, которые нашли у себя признаки комплекса отличника, психологи советуют позволить себе стать неидеальными. Выкрасить прядь волос в зеленый цвет, поваляться в снегу или листьях, пойти на вечеринку, прийти в школу в ярком наряде. Сделать что-то, чего раньше себе не позволяли. Без крайностей, но выходить за жесткие рамки можно и нужно!

Взрослым, которые никак не могут справиться с комплексом перфекциониста, психологи дают похожие советы:

  • Отвлекаться от работы, отдыхать, отключив телефон.
  • Не требовать от окружающих, чтобы они были идеальными, воспринимать людей со всеми их недостатками и «тараканами».
  • Научиться спокойно воспринимать неудачи, говоря себе, что ничего такого уж страшного не произошло, попробую еще раз.

Избавиться от синдрома отличника бывает сложно и зачастую требуется помощь профессионального психолога.

Родителям очень важно понимать, что красный диплом и золотая медаль — это еще не гарантия успеха в социальной, семейной и профессиональной сферах жизни. Правда, пусть лучше ребенок будет троечником, но спокойным, счастливым и здоровым, чем отличником с больной психикой и комплексами.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close