Воспитание детейПсихология семьи
Что такое «комплекс отличника» и как от него избавиться
Комплекс или синдром отличника — это сценарий, который всегда закладывается еще в детстве. И потом может серьезно испортить жизнь человеку, привести к негативным последствиям. Поговорим о том, что же такое синдром отличника, как он может проявиться и к чему привести. Дадим советы, как избавиться от комплекса отличника.
Оглавление:
Что такое комплекс отличника у ребенка
Синдром отличника психологи также называют синдромом перфекциониста. Говоря научным языком, это убеждение в том, что идеал есть и его можно достичь. Перфекционисты уверены, что все нужно делать на пять с плюсом, несовершенный результат просто не имеет права на существование.
Быть лучшим, получать высшие оценки и награды, стать объектом восхищения и получить заслуженное признание — вот цель человека с синдромом отличника. Для таких людей работа — это соревнование за приз, им важно всегда быть победителями, а опасение стать вторым становится навязчивым страхом.
Психологи отмечают, что комплекс отличника всегда формируется в детстве. Чаще всего в школе, где результаты каждого ученика строго оцениваются и начинается разделение на отличников и двоечников. Кроме того, синдром перфекциониста формируется под давлением со стороны родителей, которые ждут от ребенка только лучших отметок и постоянных достижений.
Как проявляется и к чему приводит синдром отличника
В детстве синдром отличника проявляется так:
- Девочка боится выйти из дома с незаплетенной косой или с прыщиком на лбу.
- Ребенок не носит что-то модное и экстравагантное, опасаясь недовольства учителей и родителей.
- Тренировки, кружки и занятия занимают все свободное время и при этом ребенок не протестует.
- Школьник отказывается пойти гулять на улицу или на вечеринку к другу, потому что боится не успеть сделать уроки.
- Ребенок постоянно боится сделать что-то не так и опасается любых перемен в жизни. Например, приход нового учителя может стать настоящей трагедией.
- 4 балла вместо 5 или второе место на Олимпиаде по русскому языку вызывают не просто огорчение, а слезы и истерику.
Синдром отличника может стать причиной нервных срывов у детей, а также протестных поступков у подростков. Например, до 8-го класса мальчик отлично учился, а тут начал прогуливать уроки, получать двойки. Он просто сорвался, решил перестать пытаться стать лучшим и выбрал противоположный вариант поведения. Попросту, из «хорошего мальчика» стал «плохим».
Кроме того, у детей комплекс отличника может стать причиной депрессии и суицидальных мыслей. Это очень печальные последствия. Психологи фиксировали случаи, когда выпускник, понимая, что золотую медаль не получит, пытался покончить с собой. Или сбегал из дома, не поступив в престижный вуз.
Во взрослом возрасте синдром отличника может проявляться следующим образом:
- Человек становится карьеристом, стремится стать лучшим в своей профессии. Это неплохо, но у перфекционистов карьера может стать главной целью в жизни, заслонить семью и друзей.
- Человек будет очень требовательно относиться и к себе, и к окружающим. Он все делает отлично, поэтому у близких тоже нет права на ошибки. Это приводит к проблемам в общении, ведь не все могут отвечать таким требованиям.
- Неудачи (а они в нашей жизни неизбежны) будут приводить к недовольству собой, стрессу, депрессии.
- Ситуация может закончиться плачевно — алкоголизм и наркомания могут оказаться последствиями именно синдрома отличника, который не сумел достичь идеала.
Как избавиться от комплекса отличника
- Для начала дадим советы родителям, которые помогут не выработать комплекс отличника у детей:
- Почаще хвалите детей. За все — полученную пятерку, убранную детскую комнату, вынесенный мусор и собственноручно поджаренную яичницу. Похвала очень важна и помогает не заработать комплексы, не ощущать себя хуже других.
- Говорите, что постоянно победителем быть не получится и второе-третье месте — это совершенно нормально. Стал вторым на соревнованиях по плаванию — умница! Не получил похвальную грамоту из-за одной четверки по физике — ничего страшного, этот предмет может и не понадобиться при поступлении, выберем другую специальность.
- Не ругайте за каждую четверку. Очень многие дети просто боятся нести домой дневник или табель, если там не только пятерки. Ребенок не виноват в том, что не может одинаково хорошо успевать по всем предметам.
- Не ждите от детей слишком многого. Далеко не все гении с рождения. Может, ребенок проявит себя в чем-то другом. Главное, чтобы вырос хорошим человеком, любящим и заботливым сыном/дочерью.
- Не стоит чрезмерно загружать ребенка, пытаясь выяснить, в какой же области у него таланты. Если нравится ходить в музыкальную или художественную школу — отлично. Если каждое занятие становится поводом для слез и горького «не хочу», не стоит давить. Поищите другой кружок или секцию, которые ребенку понравятся.
Взрослым, которые никак не могут справиться с комплексом перфекциониста, психологи дают похожие советы:
- Отвлекаться от работы, отдыхать, отключив телефон.
- Не требовать от окружающих, чтобы они были идеальными, воспринимать людей со всеми их недостатками и «тараканами».
- Научиться спокойно воспринимать неудачи, говоря себе, что ничего такого уж страшного не произошло, попробую еще раз.
Избавиться от синдрома отличника бывает сложно и зачастую требуется помощь профессионального психолога.
Родителям очень важно понимать, что красный диплом и золотая медаль — это еще не гарантия успеха в социальной, семейной и профессиональной сферах жизни. Правда, пусть лучше ребенок будет троечником, но спокойным, счастливым и здоровым, чем отличником с больной психикой и комплексами.