Интенсивность сексуальной жизни: есть ли норма

Многие пары приходят к сексологам со следующим вопросом: «Как часто нужно заниматься сексом? Мы занимаемся им мало, много или достаточно?». По словам специалистов, это сложный вопрос.

Нельзя четко сказать, что есть точная норма — «Вы должны заниматься сексом через день, каждый день, раз в месяц…». Все очень индивидуально, но все же какие-то общие правила и зависимости можно привести.

Есть ли норма в количестве занятий сексом

Сексологи отмечают, что с вопросом: «Как часто нам нужно заниматься сексом?» — к ним приходят и молодые пары, и супруги со стажем. Все они предполагают, что в сфере интимной жизни есть какие-то нормы, которые нужно соблюдать для гармоничной семейной жизни.

По словам специалистов, такой вопрос обусловлен двумя причинами:

1. Многие с детства привыкают соблюдать какие-то правила и уверены, что в сексе они тоже есть. Нужно все выяснить и придерживаться норм, так привычней.
2. Если придерживаться норм, то можно сохранить гармоничные сексуальные отношения на долгие годы — так тоже думают многие. А если правила нарушать, вся интимная жизнь испортится.

Сексологи уверяют, что это вовсе не так! Говорить, что есть четкая норма количества сексуальных актов в жизни семейной пары — это все равно, что выяснять «среднюю температуру по больнице». На разных этапах жизни, в различных ситуациях у каждой пары интенсивность секса может сильно разниться.

Однако, статистика все же есть. Согласно ей, в первые два-три года жизни семейные пары занимаются сексом два-три раза в неделю, то есть примерно 8–13 раз в месяц. Через пять лет супружеской жизни — 8–9 раз в месяц. И чем больше стаж совместной жизни, тем меньше интенсивность в интимной сфере.

Но это, повторимся, статистика, которая смотрит на все очень усредненно! К тому же, как отмечают психологи, многие опрашиваемые мужчины преувеличивают свои сексуальные возможности, рассказывая истории о том, что способны заниматься сексом с женой утром и вечером каждый день и супруга даже просит дать ей отдохнуть. Поэтому ориентироваться на статистику, конечно, можно, но понимая, что к вашей конкретной паре она может не иметь никакого отношения.

Сексологи настаивают, что не столь важна частота сексуальных отношений, как их качество и регулярность. Не всегда частый секс является качественным и достаточно продолжительным для достижения женщиной оргазма. И далеко не всегда гонка за количеством половых актов приводит к улучшению семейных отношений. Регулярный, нежный, доверительный и страстный секс — вот, что нужно для гармонии в паре.

От чего зависит интенсивность сексуальной жизни

Интенсивность сексуальной жизни очень индивидуальна по многим причинам. По словам сексологов, она зависит от следующих факторов:

• Возраст партнеров. Не секрет, что молодые парни могут быть готовы заниматься сексом два-три раза за ночь без устали. Женщины же достигают пика своей сексуальности только к 30, а то и к 35 годам, когда мужчины уже несколько успокоились и могут контролировать свой «аппетит». Поэтому данный фактор очень важен.
• Сексуальный темперамент. Наш портал уже писал об этом. Есть люди, которым изначально вполне достаточно одного неспешного сексуального акта в неделю. Есть и такие, кто готов к интиму практически всегда, не может утолить свое желание. Но подавляющее большинство людей, напомним, относится к среднему сексуальному темпераменту.
• Загруженность работой и проблемами. Знаете, когда семейные пары чаще всего занимаются сексом, согласно все той же статистике? В субботу вечером. Выходной ведь. Поэтому тот факт, что муж трудится каждый день допоздна, устает, супруга вымотана домашними делами и рабочими обязанностями, сказывается на частоте интимных отношений. Уменьшит количество сексуальных контактов наличие маленького ребенка в семье. Увеличит, сделает более насыщенной сексуальную жизнь совместный отпуск без детей. Стрессовая ситуация может привести к тому, что некоторое время секса в семье вообще не будет, это нужно пережить. А в периоды «затишья», когда все хорошо, время, проведенное вместе в спальне, увеличивается.
• Состояние здоровья. С этим все понятно, ведь, если что-то болит и не ладится в организме, желание заняться сексом вряд ли возникнет, здесь нужно помощь медиков.
• Любовь. Банально, но любящие друг друга пары, занимаются сексом чаще, по обоюдному желанию и получают от этого процесса истинное наслаждение. Такие пары умеют разговаривать друг с другом, поддерживать и помогать, вместе веселиться и разбираться с проблемами, получать удовольствие не только от взаимных ласк, но и просто времени, проведенного вдвоем.

Не стоит думать, что, придерживаясь правила — «Мы занимаемся любовью дважды в неделю по средам и субботам» — вы улучшите свою сексуальную жизнь. Дело не в количестве, а в регулярности и качестве, удовольствии, которое приносит интимная сторона отношений.

Есть пары, которые по вынужденным причинам не могут заниматься сексом месяцами (вспомните семьи всех, кто работает вахтовым методом), но они не считают свою жизнь неудавшейся и с нетерпением ждут возвращения любимого человека, чтобы наконец-то обнять его.