Как перестать быть эгоистом?

Что бы ни говорили люди, но эгоизм нельзя назвать положительной чертой характера. Стремление удовлетворять свои потребности, пренебрегая окружающими людьми, а порой и осознанно причиняя им вред – не есть хорошо. Без сомнений, человек всегда думает в первую очередь о себе, но это не значит, что нужно забыть о таких понятиях как совесть и порядочность.

Если вы руководствуетесь только своими желаниями, то своими руками лишаете себя счастья. Нельзя построить крепкую семью, не будучи готовым пожертвовать своими нуждами во благо любимого человека. То же самое относится и к дружбе. Никто не захочет назвать вас близким другом, если не будет получать от вас поддержку и понимание.

Определение понятия

Эгоизм – черта характера, присущая личностям, которые ставят свои интересы выше интересов других людей и руководствуются в своих действиях только мотивом получения выгоды.

Каждому представителю современного общества присущи эгоистические черты. У кого-то они ярко выражены, а у кого-то практически незаметны. В принципе нет ничего зазорного в том, что человек хочет добиться успеха и признания окружающими. Но нельзя забывать о том, что эгоизм должен быть «здоровым».

Эгоистов отличает сильный характер и явные лидерские черты. Являясь обладателем сильной воли, эгоист может без особых проблем манипулировать более слабыми людьми и использовать их для реализации своих нужд. Причем чаще всего уровень манипулирования настолько высок, что эгоист способен выдать свою точку зрения как единственно верную.

Привычка жить по принципу «хочу получать, не давая ничего взамен» приводит к появлению сложностей в построении межличностных отношений. Причем проблемы во взаимодействии с окружающими будут возникать и в профессиональной сфере, и в романтической, и даже во внутрисемейной.

Специалисты склоняются к тому, что эгоистические черты закладываются в раннем детстве и развиваются семимильными шагами в условиях попустительства и вседозволенности. Многие родители, большую часть времени проводящие на работе, чувствуют вину перед ребенком и начинают буквально откупаться от него дорогими подарками и смотрят на возможные шалости сквозь пальцы. Привыкая с юных лет получать все, что душа пожелает, будучи уже взрослыми люди просто не готовы жить согласно другим установкам.

Откровенно говоря, среди эгоистов практически нет по-настоящему счастливых людей. Если учесть, что они постоянно зациклены на исполнении своих желаний, то у них просто не остается времени получать удовольствие от жизненных радостей. В тех случаях, когда достигнуть поставленных целей не представляется возможным, человека испытывает чувство глубокой неудовлетворенности, что влечет за собой только злость и раздражительность.

Эгоисты отличаются особой уязвимостью, ведь чрезмерная концентрированность на себе и своих потребностях мешает объективно оценивать окружающих людей и весь мир в целом. Такая личность просто не видит, что другие смотрят на него с неприязнью, а за спиной высказываются весьма нелицеприятным образом.

Как распознать эгоиста в себе?

С каждым днем вас все чаще посещают мысли, что вы ведете себя как последний эгоист? Что ж, такое вполне возможно. Но прежде, чем делать конкретные выводы, все-таки стоит обратить внимание на наличие особенностей поведения, присущих именно эгоистам:

• Излишняя гордость. Эгоистам присуща гордыня, которая препятствует выстраиванию доверительных и приятельских отношений. Они стараются отгородиться от окружающих, не желая показывать свою слабость и потребность в чужой помощи. Поймите, что просить о помощи и «великодушно» позволить посодействовать в достижении желаемого – абсолютно разные вещи.
• Отсутствие самокритики. Люди, склонные к эгоизму, не умеют здраво оценивать себя и свои поступки. Они в любой ситуации уверены в своей правоте. Продуктивная самокритика является необходимой для полноценного развития личности. Если же человек не способен увидеть собственное несовершенство, то он просто не сможет искоренить его в себе.
• Хвастовство. Эгоист никогда не откажется лишний раз прихвастнуть своими успехами. Он получает настоящее удовольствие от чужой зависти. Подобные реакции других людей служат для эгоиста лишним доказательством его исключительности.
• Завышенная самооценка. Эгоистичный человек может быть далеко от канонов красоты, но все равно будет абсолютно уверен в собственной неотразимости. Ему не чуждо самолюбование, будь то чрезмерная уверенность в своих человеческих или профессиональных качествах. Никто не любит показушных нарциссов, любящих демонстрировать свою исключительность. Если завышенная самооценка не имеет под собой реальных достижений, то она станет причиной постоянных насмешек и раздражения со стороны других людей.
• Забота только о себе. Эгоисту все равно, что именно происходит вокруг его персоны до тех пор, пока это его не затрагивает. Он руководствуется только собственными желаниями и потребностями. Он никогда не пожертвует собой ради других, даже если это самые близкие и родные люди. Альтруизм просто несвойственен эгоистам.
• Грубость также является отличительной чертой эгоистов. Они не уважают нормы общественной морали, им все равно что о них подумают другие, поэтому они могут не стесняться в выражениях.
• Нетерпимость к окружающим. Эгоисту чужда самокритика, но вот обсудить чужие ошибки и неудачи он никогда не откажется. Он не будет сдерживаться в высказываниях, показывая собеседнику – неудачнику его ничтожность. Для эгоиста авторитетным может быть только его мнение, другую точку зрения он будет, в лучшем случае, игнорировать.
• Уход от ответственности идет от нежелания усложнять свою жизнь. Эгоист всеми силами будет избегать ответственности как за других людей, так и за себя. Ему намного выгоднее получать удовольствие от жизни пока другие люди решают его проблемы. При построении романтического союза эгоисты отдают предпочтение таким партнерам, которые осознанно взвалят на свои плечи заботу о них.
• Обидчивость. Эгоист ожидает, что окружающие просто спят и видят, как бы осуществить его желания. Но по факту, видя, что никто особо не стремится идти на поводу его манипуляций, он начинает демонстрировать обиду.
• Стремление быть в центре внимания. Эгоист старается привлечь как можно больше внимания к своей персоне. Зацикленность на собственной значимости подталкивает его жажду ощутить чужое восхищение и признание. Так что эгоист всегда будет выставлять свои достижения на показ в надежде стать «звездой» вечера.

Как перестать быть эгоистом: рекомендации психологов

Проблема эгоизма является достаточно распространенной. Что служит тому причиной точно сказать не представляется возможным. Вполне может быть, что свою роль тут играет быстро развивающийся мир и завышенные социальные требования. Но факт остается фактом: в современном обществе эгоиста можно встретить чаще чем филантропа или альтруиста.

Кстати, специалисты уверяют, что среди мужчин эгоистов больше, чем среди представительниц прекрасного пола. Все-таки природа берет свое и женщины в большей степени склонны к заботе о спутнике жизни и своей семье, чем к профессиональной реализации. Но это не значит, что женщинам эгоизм не свойственен.

Если вы убедились в том, что эгоистичные черты характеры вам не чужды, то будьте готовы к длительной и трудной работе над собой.

Психологи настаивают на том, что в борьбе с эгоизмом отлично поможет выработка таких навыков, как:

• Умение слушать. При разговоре люди склонны критично воспринимать повествование собеседника, рассматривая его через призму своих убеждений. Важно научиться в процессе беседы отрешаться от собственных взглядов и пытаться взглянуть на ситуацию глазами рассказчика. Умение смотреть на любую ситуацию глазами другого человека является одним из важных признаков зрелой личности.
• Получение удовольствия от добрых поступков. Чувство удовлетворения можно ощутить не только при достижении своей мечты. Не меньшее удовольствие доставляет и совершение действий во благо других людей. Делая добро окружающим, человек испытывает счастье и радость, ведь его жизнь наполняется настоящим смыслом.
• Уважение чужих интересов. Нельзя жить только в угоду собственных прихотей. Это не значит, что надо переодеться в рубище и отдать последнюю краюху хлеба голодающим. Но все-таки стоит научиться ориентироваться и на потребности хотя бы родных и близких. Помните, что реализовать мечту можно и без потребительского отношения к окружающим. Учитесь заботиться об окружающих, например, станьте волонтером в детском доме или благотворительном фонде и тогда вы научитесь думать не только о себе.

Нередко бывают случаи, когда искоренить в себе эгоизм не получается, несмотря на все старания. Не стоит отчаиваться! Всегда можно обратиться за помощью к специалисту, который предложит вам когнитивно-поведенческую терапию, направленную на поиск причины проблемы и ее устранение.