Отношения мужчины и женщины

Как поддержать близкого человека в трудную минуту?

Жизнь состоит не только из радости и улыбок близких, горе и печаль также являются ее неотъемлемой частью. И трудно справиться с ними, если ты один и не от кого получить поддержку и утешение. А если беда коснулась вашего близкого человека, то готовы ли вы быть рядом с ним и стать ему опорой?

Порой даже простые искренние слова поддержки способны вытащить из пучины отчаяния и помочь не сломаться. Но как правильно помочь человеку, когда беда не дает ему вдохнуть полной грудью? Какие именно слова смогут помочь пережить трудный период в жизни?

Внимание и умение выслушать — это важно!

В последнее время вы стали замечать, что близкий вам человек стал отдаляться от вас и выглядит погруженным в тяжелые раздумья? Вы долго наблюдали за его поведением, но с каждым днем все больше убеждаетесь в том, что у него что-то случилось?

Спросите у него, в чем причина его переживаний. Возможно, у него случилось что-то плохое и именно в этот момент ему жизненно необходима ваша поддержка. Это не значит, что вы должны бросаться ему на шею с уверениями в том, что все наладится и вместе вы справитесь с любой бедой. Прежде всего, ваша поддержка будет выражаться в вашей готовности выслушать дорогого вам человека.

Умение слушать и слышать – великий дар, которым располагают далеко не все. Но вы ведь слышать умеете? Позвольте вашему любимому выговориться, пусть он разделит с вами свою ношу, порой уже простой разговор может сильно помочь.

Мужчины страдают молча

Многие мужчины не готовы открыть свои слабости любимой женщине. Они полностью уверены в том, что женщина любит их именно за силу и надежность. А слабость способна вызывать лишь жалость, а ее терпеть настоящий мужчина не согласен. Вот и держат они все в себе и переживания только копятся, пока не произойдет срыв, в результате которого могут пострадать все близкие и родные.

Поэтому стоит всегда помнить, что негатив необходимо сбрасывать, в противном случае он будет «сжигать» человека изнутри. Не думайте, что это всего лишь метафора. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии способно не только погрузить человека в депрессию, но и привести к инфаркту или стать причиной алкоголизма. Поэтому поддержка любимого человека и способность избавиться от скопившегося негатива могут, в прямом смысле этого слова, спасти жизнь.

Не стойте в стороне, постарайтесь вывести любимого человека на выброс эмоций, спровоцируйте его на срыв, пока он не дошел до критической точки. Пусть он покричит, поплачет, выговорится – все это поможет ему справиться с тяжестью на душе.

Но бывают ситуации, когда человек не готов и не способен на откровенные разговоры, чаще всего такое состояние вызвано потерей родного человека. Просто будьте рядом, подарите любимому ощущение покоя и уюта, дайте ему возможность оплакать свое горе.

Важно

Когда слова бывают лишними, не забывайте про объятия. Именно они порой способны поддержать намного лучше, чем уверения в том, что жизнь наладится.

Как поддержать близкого человека в трудную минуту

Если вы хотите поддержать любимого человека в трудную минуту не всегда достаточным будет обнять его и сказать, что все изменится. Психологи настоятельно советуют воспользоваться советами, которые помогут вам оказать правильную поддержку:

  • Вера в любимого. Любой человек почувствует воодушевление, если будет знать, что в него верят семья и близкие люди. Не стесняйтесь показывать любимому свои эмоции, говорите о вере в него, о том, что он способен на все. В большинстве случаев, когда причиной стрессового состояния являются рабочие и бытовые проблемы, достаточно просто осознать, что тебе доверяет и тебе верит самый близкий человек. И тогда появятся силы на новые попытки решить проблему.
  • Никакой жалости. Ни один самодостаточный мужчина не перенесет жалость от любимой женщины. Видеть жалость в ее глазах – значит, она считает тебя слабым, а мужчина слабым быть не может. Таковы установки мужчин-лидеров. С молоком матери им вливали то, что он обязан быть сильным, уверенным в себе, что настоящие мужчины не плачут и не жалуются. Так что, никакой жалости, а иначе он просто замкнется в себе.
  • Соболезнование. Очень тяжелая ситуация. Если погиб родной или просто близкий человек, то найти подходящие слова не всегда получается. Просто будьте рядом с ним, обнимите, посидите вместе в тишине, держа его за руку. Чаще всего подобный подход бывает намного эффективнее, чем слова, даже если они идут от всего сердца.
  • Переключение внимания. Любимый человек не может справиться с апатией? Отвлеките его от проблем. Иногда бывает очень полезно просто отпустить ситуацию и заняться чем-нибудь приятным и интересным. Отправьтесь на прогулку, посетите новую выставку, сходите в бассейн или спортивный зал. В общем, подарите своему избраннику день, посвященный его интересам. Пусть он отдохнет и расслабится, наберется сил и тогда сможет с ясной головой подойти к решению накопившихся проблем.
  • Мудрый совет. Если ваш спутник жизни готов поделиться с вами своими трудностями и не имеет ничего против откровенной беседы, то будьте готовы уделить ему время. Выслушайте его, разберите спорную ситуацию и, вполне возможно, что совместными усилиями вы сможете найти из нее выход.
  • Не винить. Не вздумайте обвинять его в сложившейся ситуации, помните, что ему и так тяжело, а если вы попробуете еще и «раздуть» в нем чувство вины, то все – пиши пропало. Во-первых, больше он не примет от вас поддержки, будучи уверенным, что вы не подставите ему свое плечо в трудную минуту, а будете только обвинять его в наличии проблемы. Во-вторых, он может углубиться в свои страдания и тогда гарантированно придет депрессия.
  • Вспышка агрессии. Не всегда страдающий мужчина будет сидеть на диване и молчать. Порой, когда он находится на пике своих переживаний, он может взорваться. Ему проще обвинить в своих неудачах весь мир, так ему проще справиться с горем и болью. Не мешайте ему, пусть хоть таким способом, но скинет имеющееся раздражение.

Помощь и поддержка – это прекрасно. Но и тут есть свои нюансы. Помогать нужно, но стоит помнить, что:

  • Искренность. Поддержка должна быть искренней, в противном случае вы рискуете быть восприняты жестоким лицемером.
  • Трезво оцените свои силы. Если ситуация критическая или горе слишком большое, то подумайте способны ли вы действительно помочь или нет. Если вы не уверены в своих возможностях, то подключите родных и близких, возможно совместными усилиями вы вернете любимому веру в себя и в свои возможности.
  • Не позволяйте собой пользоваться. Некоторые люди, столкнувшиеся с трудностями, начинают искусно манипулировать окружающими. Эдакие страдальцы, ждущие, что другие люди решат их проблемы и еще и сопли утрут. Не поддавайтесь на манипулирование, в противном случае, всю жизнь так и будете разгребать чужие проблемы.
  • Всему должен быть предел. Если вы стали замечать, что ваша помощь и поддержка затянулись по времени, то поговорите с человеком. Объясните ему, что вы сделали все, что могли, и пора бы уже ему брать себя в руки.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close