Как помочь ребенку пережить развод родителей

Для каждого человека семья и дети – величайшее счастье и ценность, которую хочется оберегать и защищать. Крепкая семья требует каждодневного упорного труда: поиска компромиссов, примирения с чужим несовершенством, создания уюта в доме и многого другого.

Но, несмотря на все усилия, нельзя обезопасить себя от ссор и конфликтов, взаимных претензий и раздражительности. Если микроклимат в семье неблагоприятен, все чаще между супругами возникают скандалы, то неудивительно, если однажды такой брак просто распадется. А как быть, если есть совместный ребенок? Что сделать, чтобы ребенок смог пережить развод родителей и не впасть в депрессию?

Как сказать ребенку о разводе

Если родители понимают, что развод – единственный выход из сложившейся ситуации, то перед ними встает вопрос о том, как сообщить ребенку о принятом решении. Прежде всего, необходимо составить предельно четкую и ясную речь, чем доступнее вы сможете объяснить, почему нет возможности сохранить семью, тем лучше.

Если вы думаете, что без откровенного разговора можно обойтись, то вы ошибаетесь. Дети прекрасно чувствуют изменения вокруг себя и также хорошо замечают изменения в отношениях между родителями. Когда ребенок не понимает, что же именно происходит в его семье, то он начинает испытывать тревогу и страх, которые будут только нарастать. Поэтому лучше поговорите с ним и объясните почему ситуация сложилась таким образом.

Психологи рекомендуют обратить внимание на следующие советы:

• Подберите наилучший момент для разговора. У ребенка должно быть хорошее настроение и самочувствие, обстановка должна быть спокойной и располагающей к беседе.
• Разговор должны вести оба родителя. Таким образом вы покажете ребенку, что решение было принято вами обоими, оно твердое и отмене не подлежит. Родители должны вести себя корректно по отношению друг к другу и не проявлять признаков агрессии.
• Не стоит впадать в пространные беседы, маленькому ребенку достаточно сказать, что папа больше не будет жить вместе с вами, но он будет приходить в гости и ребенок тоже сможет его навещать. Если ребенок старше, то вы можете рассказать ему все, как есть, только без оскорблений и обвинений в сторону второго родителя. Помните, что как бы вы ни относились к супругу, он все равно останется родным и любимым человеком для вашего сына или дочери.
• Максимально подробно расскажите ребенку о перспективах будущей жизни. Для детей развод страшен не только тем, что мама не будет жить вместе с папой, но и общей неопределенностью. Как дальше будет строиться его жизнь, сможет ли он проводить с отцом столько времени, сколько привык, будет ли он оставаться для него любимым ребенком и прочее. Если ребенок начинает плакать и кричать – реагируйте адекватно, дайте ему возможность справиться с бушующими эмоциями. Обнимите, приласкайте или дайте ему побыть наедине с собой.
• Донесите до ребенка информацию, что в разводе родителей нет его вины, и они расстаются друг с другом, но не с ним. Он по-прежнему будет иметь и маму, и папу. Если отец не имеет желания принимать участия в дальнейшем воспитании своего ребенка, то лучше скажите, что на данный момент у него много сложной работы, и он обязательно приедет, как только с ней справится.
• Если ребенок находится в том возрасте, когда способен принять решение с кем он хочет жить, то предоставьте ему право выбора. Вы должны думать о его чувствах и комфорте и если ребенок хочет жить именно с отцом, то вам придется смириться. Не всегда дети хотят проживать с мамой, порой связь с отцом не менее крепка. Если вы понимаете, что ситуация заходит в тупик, то лучше всего воспользуйтесь помощью психолога.

Как развод может повлиять на психику ребенка

Супругам, решившим прекратить отношения, стоит помнить, что, несмотря на все попытки сгладить ситуацию, развод все равно будет для ребенка очень сильным стрессом. На его реакцию может повлиять несколько факторов, среди которых пол ушедшего из семьи родителя и особенности его характера. К наиболее распространенным реакциям стоит отнести следующие:

• Неприятие и шок. Чаще всего дети не замечают, что отношения между мамой и папой стали натянутыми, особенно если они стараются оградить ребенка от скандалов и конфликтов. Поэтому, услышав о том, что папа больше не будет жить с мамой, ребенок может впасть в шоковое состояние и отторгать эту новость, ведь, по его мнению, родители счастливы вместе.
• Злость и обида. Нередко ребенок начинает испытывать враждебность по отношению к родителю, которого он считает виновным в распаде семьи.
• Чувство вины. Иногда дети начинают винить во всем именно себя. Им кажется, что если бы они лучше вели себя, были послушнее, то родители не разошлись бы. Ребенок может убедить сам себя в том, что, к примеру, отец не только расстается с мамой, но и с ним также.

Психологи уверены, что ребенок хуже переживет развод, если останется на попечении родителя противоположного пола. Подобное утверждение относят к детям доподросткового возраста и объясняют следующими причинами:

• Негативное отношение к ребенку. К примеру, после расставания сын остался с матерью. Каждый день, смотря на него, женщина вспоминает о бывшем муже, чувствует по отношению к нему злость и обиду, а отголоски этих эмоций выливает на так похожего на него сына.
• Самобичевание. Сын остался жить с матерью, но идентифицируя себя с отцом, начинает обвинять себя в распаде семьи, а под давлением стресса начинает отдаляться от матери.
• Согласие. Связь отца и сына достаточно сильна, плюс к этому он считает, что вина матери в разводе больше, чем отца. В результате он начинает винить мать во всем, испытывает по отношению к ней чувство пренебрежения.

С детьми более старшего возраста ситуация обстоит проще, для них гендерное различие не играет такой роли, как у малышей. Для подростков важнее эмоциональная связь с родителем. Но, согласно статистике, наиболее напряженные отношения у подростков именно с отцами, в силу того, что отцы принимают меньше участия в их воспитании.

Как помочь ребенку пережить развод родителей

Специалисты в области семейной психологии рекомендуют сообщать о разводе, принимая во внимание возраст и особенности характера ребенка. Но помимо этого, стоит учесть и следующие рекомендации:

• Не лгите. Не начинайте выдумывать щадящих историй о том, что «папе просто надо уехать на Дальний Север по работе, поэтому пока мы с тобой поживем вдвоем». Конечно, вам больно сообщать ребенку о разводе, но не стоит врать, в надежде оградить его от разочарования. Даже если ваш обман и даст вам некоторую временную отсрочку, но рано или поздно ребенок все равно узнает правду, и итогом будет подорванное к вам доверие.
• Не препятствуйте общению ребенка со вторым родителем. Даже если вы расстались с супругом чуть ли не врагами, это не значит, что он не любит вашего ребенка и не имеет права участвовать в его судьбе. Он останется ему нужен и любим, поэтому поощряйте их встречи и общение, ребенок не должен страдать из-за ваших разногласий.
• Уделяйте внимание ребенку. После развода дети находятся в состоянии стресса, они пытаются понять, как будут жить дальше, какие изменения их ожидают и к чему следует быть готовым. В этот период они наиболее эмоционально нестабильны и нуждаются в повышенном внимании и заботе, в противном случае есть риск развития таких черт характера, как замкнутость и неуверенность в себе.
• Не втягивать в бракоразводный процесс. Постарайтесь оградить ребенка от разборок с «почти бывшим» супругом. Не толкайте его к выбору той или иной стороны, не провоцируйте формирование обиды по отношению к ушедшему супругу. Если вы начнете вмешиваться в связь ребенка с отцом, то в итоге можете добиться того, что в семейном крахе ребенок начнет винить именно вас.
• Постарайтесь минимизировать изменения в жизни. Сам по себе развод – сильнейший стресс для ребенка. Если вы начнете менять и всю остальную его жизнь, то только спровоцируете у него развитие депрессии. У ребенка и так картина мира разрушилась, не превращайте в руины то привычное, что у него осталось.
• Будьте терпеливы. После развода родителей ребенок может начать капризничать, плакать, просить, чтобы папа вернулся. Как бы плохо вам ни было, держите себя в руках и не срывайтесь на нем. Перепады настроения только доказывают, что он испытывает растерянность и страх потери любви второго родителя. Проявите чуткость по отношению к нему и окружите лаской и заботой.