Психология отношенийСекс

Как разнообразить сексуальную жизнь

Не секрет, что со временем супружеская жизнь становится чем-то очень привычным, уютным, комфортным… У пары отличные отношения, они воспитывают детей, работают, занимаются домашними делами. Но страсть постепенно уходит, и сексуальная жизнь становится рутиной, скучным занятием, которое удовольствие приносит, но не так, как хотелось бы. Приведем вам советы специалистов-сексологов, которые помогут сделать сексуальную жизнь супругов ярче и разнообразней.

Долой секс по расписанию

Согласно статистике американских сексологов, более 50% всех супружеских пар в возрасте 35+ занимаются сексом раз в неделю. И чаще всего это вечер субботы, когда у супругов совпали выходные, можно расслабиться и не нужно завтра рано вставать. Такое расписание может напрочь лишить интим романтики, ведь все предсказуемо и привычно.

Спонтанность позволит вернуть страсть, пусть секс вновь будет непредсказуемым. Например, сообщение от жены мужу в конце рабочего дня: «Солнышко, купила красные кружевные трусики — покажу тебе сегодня». Или мужчина возвращается домой с работы в обычный будний день с бутылкой шампанского и предложением пораньше запереться в спальне, включив что-то романтическое. Или кто-то из пары попросил бабушку забрать в пятницу вечером детей к себе и устроил партнеру сюрприз, встретив с уже накрытым ужином и включенной любимой музыкой.

Спонтанный утренний секс тоже прекрасен. Пусть он быстрый, зато заряжает энергией и позитивом на весь день. Нужно стараться отходить от расписания, устраивать неожиданные сексуальные рауты.

Новые места

Все те же американские сексологи выяснили, что супружеские пары часто специально уезжают за город, останавливаясь в недорогих придорожных отелях на пару часов, чтобы заняться сексом в новом месте. И это действительно работает! Не только супружеская спальня с ее привычной обстановкой может стать местом для интима. Есть еще и уголок на кухне, душевая кабина, ванна, кресло в гостиной. Почему бы не попробовать нечто новенькое.

Кроме того, в нашей стране тоже всегда можно снять номер в отеле или сбежать от остальных домочадцев на дачу, в арендованный на выходные коттедж. Вариантов много, нужно только проявить фантазию.

Новые позы

У каждой супружеской пары есть своя любимая поза. В такой позиции она точно получает оргазм, это проверено многократно. И ему тоже нравится. Но для разнообразия обязательно нужно пробовать что-то новенькое. Полистайте Камасутру, изучите тематические сайты с подробными схемами и картинками. Можно и эротический фильм вместе посмотреть, а потом попытаться воплотить что-то понравившееся в реальности.

Даже если новая поза не понравится, всегда можно закончить секс в любимой позиции, гарантирующей удовольствие обоим. Но пробовать и экспериментировать нужно, уходя от привычного сценария интима.

Общение без стеснения

Разговоры о сексе всегда возбуждают. Пара несколько лет вместе и стеснение в общении просто неуместно. Нужно рассказывать друг другу о том, что возбуждает и интересует, как и где хотелось бы попробовать заняться этим. Комплименты: «Ты у меня такой сексуальный, у тебя такие красивые сильные руки, как я люблю твою грудь, тебе очень идет эта короткая пижамка» — все это становится замечательной прелюдией.

В постели тоже нужно разговаривать, подсказывать партнеру, что и как следует сделать, учиться и учить. Это позволит выйти на новый уровень близости, получится не просто секс, а нечто большее, объединяющее, приводящее в восторг. Слова также важны, как поцелуи и поглаживания, они превращают технический секс в душевную близость.

Ролевые игры

Как выяснили сексологи из США, пары, которые хотя бы изредка практикуют ролевые игры, намного реже изменяют друг другу. И в целом оказываются более довольны своими сексуальными отношениями. Нужно придумать сценарий, который понравится обоим. Найти короткий белый халатик медсестры не составит труда, как и придумать антураж для сценки «Паж у ног своей королевы».

Сексологи рекомендуют затянуть ролевую игру минимум на 20 минут, чтобы поймать кураж и перейти непосредственно к сексу, насладившись процессом. Готовых сценариев ролевых игр очень много, выбрать понравившийся не составит труда. Главное, чтобы пара не стеснялась проявлять свои фантазии и экспериментировать. Провести ролевую игру можно и в собственной спальне, ничего особенного для этого не требуется.

Быт, дети, работа, ежедневные дела и график, не меняющийся годами, могут напрочь лишить семейную жизнь романтики. Старайтесь вносить разнообразие, фантазировать и воплощать эти фантазии, проводить время только вдвоем, без детей и других домочадцев. Супружеская жизнь без спонтанного, яркого секса, может стать причиной недовольства друг другом и измен.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close