Психология отношений Секс

Как сохранить страсть после родов

Согласно статистике, примерно 60% молодых пар, у которых появился первый ребенок, начинают ругаться чаще и жалуются на то, что секс стал куда более редким.

О том, как сохранить отношения с мужем после родов наш портал уже писал. Теперь дадим советы по поводу поддержания сексуальных отношений, которые актуальны для многих пар, решившихся на рождение ребенка и столкнувшихся с серьезными переменами в жизни.

Оглавление:

Понять, что потеря желания в первые месяцы — это нормально

Для начала нужно понимать, что практически полное отсутствие секса в первые несколько месяцев после родов — это нормальное явление.

Во-первых, гинекологи настоятельно рекомендуют женщинам первые шесть недель после выписки из роддома отказаться от половой жизни и вернуться к ней только после осмотра специалистом.
Во-вторых, женщине сейчас очень важно наладить лактацию, привыкнуть к тому, что она кормящая мама, выработать график кормлений.
В-третьих, оба партнера устают, ведь папа тоже просыпается по ночам, у него новые обязанности.

Секс временно отходит на второй план, есть более актуальные задачи. Дайте себе время привыкнуть к новому статусу родителя, прийти в себя после такого важного события, как роды. Со временем желание вновь заниматься сексом с любимым человеком вернется само собой. Возможно, даже более сильное, чем раньше, ведь роды сильно влияют на гормональное состояние женщины.

Сохранять телесный контакт

Поцелуи просто так и когда муж уходит на работу, возвращается домой, объятия на диване перед телевизором, массаж ног или спины, чтобы снять напряжение и порадовать вторую половинку — психологи не устают напоминать о важности таких поглаживаний, прикосновений, проявлений любви и нежности. Просто подержать партнера за руку, погладить по спине, проходя мимо — это все моменты, сближающие супругов.

Важно

Маме младенца, конечно, сложнее следить за собой, чем работающей женщине. Однако постарайтесь отказаться от безразмерных халатов и растянутых спортивных брюк. Сейчас есть большой выбор и удобной, и красивой домашней одежды. Фигура постепенно восстанавливается после вынашивания ребенка, подчеркните ее! Бюстгальтер, не просто поддерживающий грудь, а подчеркивающий ее увеличившиеся из-за лактации размеры, красивое нижнее белье станут важным фактором восстановления сексуальных отношений и придадут уверенности в себе. И никаких комплексов по поводу растяжек на животе! Поверьте, любящему мужчине они ничуть не мешают.

Пользоваться каждой минутой

Малыши могут просыпаться в самый неподходящий момент и требовать присутствия мамы рядом. Сложно улучить хотя бы полчаса, чтобы побыть с мужем наедине. Поэтому терять не стоит ни одной минуты! В обед маленькие дети тоже спят — пользуйтесь моментом, если супруг дома. Утренний секс, о плюсах которого наш портал уже писал, тоже может стать отличным выходом.

Важно

Рождение ребенка — повод освоить другие места в квартире, чтобы заняться сексом. Ванна, кухня, балкон — где-нибудь подальше от спящего малыша. По словам психологов, многие пары с ностальгией потом вспоминали время, когда жили в однокомнатной квартире и заниматься сексом приходилось на полу кухни, постелив одеяло, чтобы не разбудить спящего младенца. Попробуйте, это новый опыт, а смена обстановки всегда возбуждает. Заодно и с новыми позами можно поэкспериментировать, на столе и подоконнике, например.

Не стесняться попросить помощь

Дедушек и бабушек можно и нужно подключать к процессу ухода за малышом. Понятно, что пока он на грудном вскармливании, надолго отдать новорожденного не получится. Но можно просто попросить кого-то из родных погулять с младенцем на улице с коляской. Буквально час, сколько получится, в выходной день, пока оба супруга дома. Это может стать настоящим приключением, ведь за час можно многое успеть, побыть вместе, наедине, без опасения услышать детский плач в самый интимный момент.

Молодым родителям нельзя забывать о том, что они еще и любовники. Это важная составляющая часть семейной жизни, нельзя отказываться от нее. Пусть в самые первые месяцы после рождения малыша сексуальные отношения практически отсутствуют, но постепенно все придет в норму, поверьте. И ощущения могут стать даже ярче и эмоциональней после такого вынужденного перерыва. Главное — научиться ценить каждую минуту, проведенную только вдвоем.