Любовь к себе и счастьеПсихология отношений

Мизантропия и способы ее коррекции: советы бывшего «человеконенавистника»

Человек всегда был, есть и будет частью общества. Откидывая в сторону всю словесную мишуру, можно честно сказать, что люди по природе своей – стадные животные. С самого рождения они крутятся среди себе подобных и не представляют, как можно жить в изоляции. Детский сад, школа, институт и работа подразумевают взаимодействие с окружающими.

Однако есть категория людей, не стремящихся к общению и расширению круга своих знакомых. Большинство воспринимают такую позицию с недоумением, считая таких людей, по меньше мере, странными.

Анализируя любой аспект жизни, можно без особого труда прийти к выводу, что способность общаться и легко находить общий язык с окружающими играет важную, нередко даже решающую роль в достижении определенных высот. Замкнутым же людям найти свое место в социуме намного сложнее. Однако любить и уметь общаться – далеко не синонимы.

Мизантроп: кто это?

Мизантропия в дословном переводе означает «человеконенавистничество». Исходя из этого, можно сделать вывод, что мизантроп – человек, избегающий социальных контактов и пренебрежительно взирающий на общество в целом. Причем речь идет об обществе не как группе людей, а о более широком смысле, включающем в себе и само население и правила поведения, и религию, и культуру.

Мизантроп с раздражением относится к принятым в обществе нормам морали и укладу жизни, а человеческие ошибки и слабости вызывают в нем злость и отвращение. Своим отношением к жизни он противопоставляет себя обществу, старается выделиться. Им, как правило, чужда эмпатия, ведь чувственные сферы видятся им очередной помехой, способной нарушить продуктивность их действий.

Но не все мизантропы могут похвастать бесчувственностью, имея свои слабости и ненавидя себя за них. Они не готовы прощать никому ошибки, даже самим себе.

Удивительно, но несмотря на довольно-таки пренебрежительное отношение к окружающим, мизантроп может иметь пару-тройку друзей, в надежность которых верит и которым доверяет. Проверенным временем и трудностями товарищам он может не ставить в вину наличие недостатков или слабостей. А вот к уже новым знакомым относиться столь «великодушно» он точно не будет.

Причины мизантропии

Ни для кого не секрет, что семья является для ребенка микромоделью общества и именно она играет решающую роль в формировании личности. Наблюдая за родителями, ребенок учится взаимодействовать с окружающими. Если он не чувствует себя в безопасности в кругу родственников, то и весь остальной мир он будет воспринимать как место, полное опасностей и разочарования.

Одну из основополагающих ролей играет взаимодействие с матерью, привязанность и доверие к ней. Если у малыша нет крепкой связи с мамой, если он не получает от нее ласку и заботу в должном объеме, то он имеет все шансы вырасти мизантропом.

Но не только семья отвечает за то, каким именно человеком вырастет еще вчерашний невинный малыш. Отправной точкой для развития мизантропии могут стать и следующие факторы:

  • Переизбыток общения. Не секрет, что у всего есть свой предел. То же можно сказать и об общении. Когда, например, работа напрямую связана с людьми, причем нередко с незнакомыми, то ежедневно приходится поддерживать разговор на самые разные темы, что ведет к накоплению как положительного, так и отрицательного опыта общения. Ответы на вопросы, выслушивание жалоб и тактичное поддержание ничего не значащих бесед – все это может стать причиной развития стресса даже у вполне устойчивых личностей. А если человек и вовсе не отличается стрессоустойчивостью, то его недовольство и скопившееся раздражение вполне могут перерасти в мизантропию.
  • Трудности самовосприятия. Иногда ненависть к людям формируется вследствие проблем с самооценкой и самореализацией. Относясь к себе с излишней критичность в случае неуверенности в себе, человек начинает относиться к другим с раздражением, завидуя их успехам. Если же самооценка завышена, то и отношение к другим людям может ухудшиться по причине того, что будущий мизантроп видит в них неподходящее для себя окружение.
  • Повышенная чувствительность также может стать причиной развития мизантропии. Гипертрофированное чувство справедливости и стремление к совершенству во всем накладывают свой отпечаток на душевное равновесие. Рано или поздно, но человек осознает, что идеала не существует и, обладая тонкой эмоциональной сферой, он может начать ненавидеть не только окружающих, но и себя.
  • Гордыня. Надменные особы в силу наличия у них такой черты характера как гордыня, практически всегда воспринимают окружающих как людей второго сорта. Они почти ни в ком не видят достойного соперника, что еще сильнее разочаровывает их в роде людском.
Важно
Мизантропия также может выступать и в роли защитного механизма. Пережив травмирующее событие, человек может осознанно взращивать в себе чувство ненависти к окружающим, надеясь таким образом обезопасить себя от возможных разочарований в будущем.

Способы лечения и коррекции

По мнению психологов, лучшим способом коррекции мизантропии является развитие филантропии, которая включает в себя любовь к людям и желание оказать помощь человеку, попавшему в беду. Если мизантропы воспринимают человеческое несовершенство через призму пренебрежения и просто дистанцируются от людей, то филантропы стремятся помочь им измениться к лучшему.

Для филантропного поведения характерны:

  • Благотворительность. Специалисты рекомендуют принимать участие в благотворительных акциях по сбору средств для детей-сирот или людей, страдающих от тяжелых заболеваний. Как вариант, можно организовать сбор игрушек и одежды, лекарств и продуктов питания для формирования наборов адресной помощи детям или пенсионерам.
  • Волонтерская работа в центрах помощи также помогает развитию в человеке такого качества как филантропия. Можно обратиться в какой-либо благотворительный фонд или центр помощи и предложить свою кандидатуру для определенного вида работ. Во многих регионах России принято лето формировать бригады из школьников, которые будут принимать участие в облагораживании городских парков. Такой вид занятости тоже весьма эффективен при коррекции мизантропии.
Важно
Для того, чтобы начать считать себя филантропом недостаточно оказывать материальную поддержку детям-сиротам. Филантропия — это более широкое понятие, подразумевающее активное участие по улучшению жизни окружающих.

Однако люди, избавившиеся от мизантропии, утверждают, что филантропия не поможет полностью избавиться от ненависти к окружающим. Они рекомендуют развивать филантропию, но и взять на заметку следующие советы:

  • Будьте ребенком. Мизантропы – люди закрытые и контролирующие свои эмоции. Необходимо позволять себе расслабиться хотя бы в кругу родных. Вспомните о том, как ведут себя дети. Они не раздумывают над своим следующим шагом. Хочется плакать – плачут, радость выражают смехом, а обиду – надутыми губами. Они милые, открытые и искренние существа, не умеющие ненавидеть, даже если им причинили боль. Вспомните, каково это – быть ребенком.
  • Заведите домашнего питомца. Вас бесят люди? Заведите себе собаку или кошку! Животные не предадут и обманут ваших ожиданий, общение с ними всегда дарит только положительные эмоции и прекрасно помогает расслабиться.
  • Одиночество. Большинство мизантропов – интроверты, которым остро необходим покой и возможность побыть наедине с собой. Найдите в своем напряженном графике хотя бы полчаса н то, чтобы побыть в одиночестве. Можно принять ароматическую ванну или сходить на прогулку в парк.
  • Общение в интернете. Не любите общаться с людьми в реальном мире потому, что они бестактные, грубые, глупые и раздражают? Не проблема. Интернет в данном случае станет прекрасной альтернативой, ведь с его помощью вы сможете спокойно общаться и не испытывать раздражения от нахождения рядом другого человека. Чаты, социальные сети, форумы. Можно выбрать тему общения на любой вкус, подключиться к разговору в любой момент и также выйти из него, если таково желание.
  • Честность. Мизантропы не любят людей и общество в целом, но это не означает, что они не могут с ним взаимодействовать. Мизантропы, несмотря ни на что, стараются поддерживать мир с коллегами и знакомыми. Это отнимает у них много энергии и внутренних сил, а что уж говорить о выдержке. Желая побороть в себе мизантропа, такие люди стараются быть честными по отношению к другим. Они без колебаний отказывают в помощи, если не хотят помогать, высказывают свое мнение без оглядки на чуждые для него авторитеты. Многие скажут, что их поведение может граничить с хамством, но зато данная методика вполне действенна, ведь постоянное сдерживание своих эмоций только усугубляет проблему.

Что бы ни говорили окружающие вас люди, мизантропия – не болезнь, а черта характера, которая по большому счету не мешает жить и строить отношения с другими людьми. Вы можете попробовать изменить себя, а можете просто принять себя как есть и в этом будет ваша уникальность.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close