Любовь к себе и счастье Психология отношений

Пассивно-агрессивное поведение и его признаки

Близкий человек с признаками пассивно-агрессивного поведения может стать настоящим испытанием. С такими людьми очень тяжело и необходимо распознавать признаки пассивной, подавленной агрессии сразу. Поговорим об этом подробно.

Оглавление:

Что такое пассивно-агрессивное поведение

Как понятно из названия, пассивно-агрессивное поведение выражается в подавлении человеком собственного гнева. Он может быть очень недоволен, но не покажет этого. Такие люди категорически не умеют говорить «нет» открыто, скрывая свой гнев и недовольство за маской вежливости и спокойствия.

При этом пассивно-агрессивные люди часто просто боятся показывать все свои эмоции, надежно скрывают их.

Важно

С первого взгляда и при первом общении такие люди могут даже показаться хорошими собеседниками, коллегами, друзьями. Действительно, человек никогда не кричит, не возражает в открытую, соглашается со всеми предложениями и, кажется, готов выполнить любую просьбу. На самом деле это не так! Рано или поздно, при дальнейшем общении, понимаешь, что на самом деле человек просто скрывает свои эмоции и относится к вам совершенно иначе, чем показывает. Это может стать очень неприятным сюрпризом, поэтому распознавать признаки пассивно-агрессивного поведения нужно как можно быстрее.

Психологи уверяют, что близкие отношения с пассивно-агрессивным человеком могут превратиться в настоящий кошмар. При этом страдает и сам обладатель такого типа поведения, ведь ему приходится постоянно сдерживать гнев и не давать эмоциям вырваться наружу. Зачастую человеку нужна помощь профессионального психолога.

10 признаков пассивной агрессии

Выделим основные признаки пассивно-агрессивного поведения:

Никогда не скажет «нет» прямо. Да, такие люди в лицо «нет» не говорят. Они кивают, соглашаются, но ничего не делают в итоге. Вы ждете, что человек выполнит свое обещание, ведь сам же согласился. А он забудет, не успеет, заболеет… Что угодно, только не прямое «нет».
Саботируют. Часто это проявляется не только на работе, но и в быту. Пассивно-агрессивный человек не откажет начальству, но будет всеми силами затягивать проект, надеясь, что «как-нибудь все решится». Дома он просто задвинет подальше невымытую посуду и не вынесет мусор, хотя кивал, когда его просили это делать утром.
Не вступит в открытый конфликт. Вы можете кричать на него, ругаться, а человек будет сидеть с несчастным видом, показывая, как он обижен. Но при этом никогда не проявит яркие эмоции в ответ. Получается, что вы агрессор, а он просто жертва.
Не признает в своих чувствах. В ответ на расспросы: «Что случилось, ты какой-то грустный, расскажи» — пассивно-агрессивный человек будет отнекиваться: «Да все нормально, я в порядке, ничего такого не случилось».
Сдержит гнев. Часто пассивно-агрессивное поведение приводит к тому, что человек подавляет свой гнев, даже когда ему хочется орать, топать ногами и буквально «жечь напалмом». Это очень плохо для психологического состояния и может стать причиной серьезного срыва и депрессии.
Молчит. Распространенная ситуация — пара поссорилась. Один из партнеров пытается все обсудить, поговорить, выяснить, почему так случилось. А второй молчит, замкнулся в себе. И такое молчание может длиться не днями, а неделями и месяцами! Это становится настоящим мучением для партнера, который как раз эмоции сдерживать не привык и всегда разговаривает начистоту.
Манипулирует. Несчастный взгляд, обиженное лицо… Но при этом пассивно-агрессивный человек не говорит напрямую, что ему нужно. Мол, догадайтесь сами, на что я обиделся, делайте все, чтобы мне стало лучше. Вместо того, чтобы открыто сказать: «Я хотел поехать на выходные за город» — такой человек будет ныть, рассказывая, как ему скучно, все надоело. И прямо никогда свои желания не выскажет.
Провоцирует. Хочет увидеть ваш гнев, чтобы на этом фоне казаться более адекватным, хорошим, дружелюбным человеком. Уход от разговора, игра в молчанку, фразы: «Да делай как хочешь, тебе ведь все равно, что я думаю» и саботаж способны вывести собеседника или близкого пассивного-агрессивного человека из себя. А он потом будет наслаждаться вызванным эффектом и наблюдать за проявлением гнева, всем своим видом показывая: «Вот, я так и знал, ничего другого от тебя и ожидать не приходилось».
Перекладывает ответственность. Пассивно-агрессивное поведение никак не назовешь взрослым. Такие люди очень инфантильны и всеми силами уходят от ответственности. Человек с пассивной агрессией винит во всем окружающих, обстоятельства, случай. Только не себя самого.
Делает гадости за спиной. В лицо сказать «нет» человек не может, пойти на открытый конфликт — тоже. Остается только исподтишка распускать слухи, написать анонимку начальнику, оболгать ничего не подозревающего человека. Это один из самых негативных признаков пассивно-агрессивного поведения.

Важно

Часто подобное поведение человека вызвано не только чертами характера, переданными генами, но и воспитанием. Ребенка в детстве учили подавлять гнев, рассказывали, что так вести себя нельзя. И он вырос с четко заложенной программой, сценарием подавления собственных эмоций.

Общаться с пассивно-агрессивным человеком нужно осторожно, понимая на что он способен. Не следует поддаваться первому впечатлению прекрасного собеседника и милого человека, который всегда спокоен.

На самом деле пассивно-агрессивное поведение является показателем неуверенности в себе, инфантильности, зависти по поводу более успешных людей.