ПМС: что это, как появляется, что делать мужчине

Один раз в месяц у женщин наступают дни, когда их настроением правят гормоны. Называется этот период «предменструальный синдром», ПМС. И мужчинам зачастую сложно понять, что же происходит со второй половиной, что делать, куда бежать и где спрятаться. Расскажем, что же такое ПМС и чем мужчина может помочь своей даме в эти дни.

Что такое ПМС и как проявляется

Как гласит всезнающая Википедия, ПМС — это «сложный циклический симптомокомплекс», который у большинства женщин возникает за пару дней до менструации. При этом ученые признают, что точная причина развития синдрома неизвестна, но он однозначно негативно сказывается на образе жизни женщины.

Физиологически ПМС может проявляться как повышение чувствительности к запахам, ноющая боль внизу живота и пояснице, тошнота, появление отеков, болезненные ощущения в груди — молочные железы грубеют, набухают — а также головная боль, потливость, онемение рук.

Однако хуже всего психологические симптомы ПМС: агрессивность, раздражительность, депрессия, плаксивость. Вот именно с ними сталкиваются мужчины, которые пытаются понять, что же происходит с женщиной, что вообще не так.

В быту, в повседневной жизни ПМС у каждой представительницы прекрасного пола проявляется по-разному, приведем самые типичные примеры:

• «Хочу чего-то, но не знаю чего». Как у беременных. Хочется вкусненького, но непонятно, чего именно. Может, шоколадку, а может селедку с клубникой или коньяка с грейпфрутом, неизвестно.
• Обнимашек. Да, женщина с ПМС хочет любви и ласки, чтобы мужчина ее крепко обнял и пожалел, посочувствовал.
• Выместить на ком-то злость. Если в обычное время невымытая чашка из-под чая не привлекает внимание, то сейчас может стать причиной скандала с битьем посуды.

Как вести себя мужчине когда у женщины ПМС

Иногда мужчине просто хочется сбежать из дома на время ПМС у женщины. Да, она может быть похожа на демона, метающего молнии. Но деваться некуда и нужно вести себя так, чтобы как можно меньше подогревать агрессию и депрессию второй половины.

Мужчине психологи советуют во время ПМС вести себя следующим образом:

• Поменьше шутить. Менструация — вовсе не повод для веселья. Это неприятная, болезненная часть жизни женщины. И не нужно подшучивать, стараясь разрядить обстановку. Не получится. Чувства юмора у дамы сейчас нет, все воспринимается с драматической стороны.
• Не путать обычную ссору с ПМС. Если мужчина не знает, когда у его женщины те самые дни, он может сказать: «Что, критические дни наступили, чего ты такая злая?». И все. Скандал и обида обеспечены. Если вы живете с ней уже некоторое время, стоит следить за циклом женщины и не допускать такие промахи, сваливая все проблемы на ПМС.
• Участвовать. Честно сказать, что вы, конечно, не понимаете каково это, но однозначно сочувствуете и сопереживаете. Мужчине нужно дать женщине выговориться. Пусть расскажет, что сейчас чувствует, что болит, что тревожит, чего хочется. Просто участие в ее жизни, в важной части жизни. Это очень нужно сейчас женщине, чтобы ее поняла не только подруга, которая прекрасно помнит себя в этот период, но и мужчина, никогда с такими симптомами не сталкивавшийся.
• Не отталкивать и не обвинять. Да, секса в эти дни не будет. И ведет себя женщина не очень привлекательно. Но нельзя отстраняться и отталкивать ее! Не стоит обращать внимание на излишнюю эмоциональность, не нужно пенять за капризы.
• Все важные решения стоит отложить. Помните, что дама сейчас не может мыслить объективно. Лучше обсудить семейные проблемы через пару дней.

Предменструальный синдром вызван объективными физиологическими причинами. Женщина не виновата, что ее все раздражает и хочется накинуться на мужчину с кулаками. Бывает.

Воспринимать это нужно спокойно, не давая лишних поводов для ссоры, которые женщина и так найдет. Все будет в норме через короткое время, и женщина будет очень благодарна мужчине, который помог ей справиться с ежемесячным кризисом настроения.