Воспитание детей Психология семьи

Ребенок и спорт: мотивация, возможные проблемы и помощь родителей

Очень многие родители решают, что ребенку просто необходимо заниматься спортом. Возможно, он не станет профессионалом, а тем более олимпийским чемпионом, но все равно физические занятия очень полезны для общего развития. Вот только мотивировать ребенка, а тем более поддерживать его интерес к тренировкам бывает непросто. Выясним, с какими трудностями могут столкнуться родители и что с этим делать.

Оглавление:

Мотивация в спорте для ребенка

Маленькому ребенку очень сложно понять, какую именно пользу ему принесут занятия спортом. А вот боль в мышцах после тренировки он отлично чувствует! Абстрактные заявления родителей: «У тебя будет отличная осанка», «Вырастешь сильным и здоровым», «Никогда не столкнешься со сколиозом» — для ребенка практически пустой звук. Он хочет заниматься чем-то, что интересно, например, рисовать или бегать с друзьями во дворе.

Отлично, если родители могут своим примером мотивировать ребенка заниматься спортом. Например, у папы коричневый пояс по каратэ и на стене в квартире на видном месте висит его грамота, показывающая, что он чемпион своего города. Или мама в детстве занималась гимнастикой и до сих пор может встать на мостик или сделать шпагат. Но так бывает далеко не всегда.

Для мотивации ребенка нужно рассказать, каких именно конкретных успехов он может добиться. Например, спортивные танцы —«Ты будешь лучшей на школьной дискотеке, мальчики будут восхищаться». Борьба — «Сможешь давать отпор хулиганам, защитить себя и близких». Кроме того, родителям очень важно самим показывать заинтересованность конкретным видом спорта. Если папа болеет за местный футбольный клуб и не пропускает ни одного матча, сыну будет в удовольствие пойти в секцию по футболу.

Родителям нужно разбираться, что именно происходит на тренировках, интересоваться всем, что говорит тренер и важно для ребенка, обсуждать это. В такой атмосфере общей заинтересованности мотивация возникнет сама собой.

Возможные проблемы

Решая отдать ребенка в спортивную секцию, родители зачастую сами не понимают, с какими трудностями могут столкнуться:

Нужно отводить и приводить. Возможно, стадион, клуб или спортзал, где занимается ребенок, находятся далеко. И приходится тратить время на то, чтобы отвезти туда ребенка, минимум час подождать, потом привезти… Родители могут быть не готовы к такому графику, когда масса времени тратится на занятия спортом.
Расходы. Тренировки могут стоить недешево. Даже если речь идет о муниципальном клубе или секции, которые спонсируются властями, все равно расходы будут. На форму, спортивный инвентарь, поездки на соревнования. Родителям нужно быть готовыми к этому.
Ребенок не показывает успехи. Проиграл на соревнованиях, причем уже не впервые, никак не может достичь следующего уровня, бегает медленнее всех в секции, не может отжаться нужное количество раз, не сдал экзамен на оранжевый пояс… Родители могут решить, что у ребенка нет никаких способностей, все зря. И перевести его в секцию, где требования меньше. Да, возможно, вид спорта нужно в такой ситуации сменить. Но вовсе отказываться от физических занятий не стоит.

Важно

Хуже всего, если родители начинают стыдиться ребенка, отстраняются от него или начинают поучать, позорить. «Как ты мог так проиграть! Ты не боец». «Позорище, провалиться уже на первом круге». «Даже толстая Таня плавает быстрее и лучше тебя». Такие фразы недопустимы! Не нужно сравнивать ребенка с другими, он ваш. Не получается что-то — нужно пробовать еще, сохранять мотивацию. Иначе интерес к спорту у ребенка пропадет напрочь.

Поддержка интереса к тренировкам

На первом этапе ребенок зачастую ходит на тренировки с удовольствием. Это что-то новое, способ попробовать свои силы. А потом интерес может пропасть. Тяжело, иногда больно, все как обычно… Поддерживать интерес к тренировкам необходимо! Для этого родителям нужно:

Не переносить, не отменять тренировки без веской причины, которой может стать простуда или поездка к бабушке. Ребенок должен четко знать, что, например, по вторникам и пятницам с 17 до 19 он занят в спортзале. И вариантов нет. Это дисциплинирует, становится привычной рутиной и вызывает намного меньше протестов.
Стать одной командой с тренером. Общаться с ним, узнавать, как прошла тренировка, что новенького, как успехи у ребенка. Никогда не критиковать тренера, не ставить под сомнение его авторитет. Наоборот, нужно подчеркивать, что тренер у вас титулованный, многого добился и теперь может поделиться своими навыками.
Хвалить за каждое достижение! Это очень важно. Подчеркивать, что: «Вот какая у тебя красивая осанка теперь, как королева выступаешь», «Ты теперь на море сможешь до буйков доплыть и с вышки прыгнуть, здорово», «Какие у тебя уже бицепсы, заметно, супер просто», «Ничего, третье место — замечательно, повесим грамоту на стену», «Смог отжаться 20 раз? Ого, уже прогресс, я так не смогу точно». Такие поощрения, эмоциональные «поглаживания» лучше других способов поддержат интерес ребенка к спорту.

Важно

Материальные стимулы для поддержки интереса к тренировкам тоже уместны. По словам родителей, помогает, например, выдача сладких призов всем без исключения участникам соревнований. Это мотивирует детей выступать и при этом снимает излишнее напряжение — они знают, что приз получат в любом случае. Родители могут договариваться с тренером, чтобы он, например, выдавал жетоны или значки за успехи на тренировке. Или пообещать: «Займешь первое место — повезем тебя в аквапарк». Но материальные стимулы все же должны стоять на втором месте после эмоциональной поддержки родителей.

Занятия спортом полезны для ребенка, но сам он этого может не понимать. Необходимо мотивировать его заниматься спортом, стараться, показывать позитивные примеры и рассказывать, какие преимущества это даст. Родителям нужно быть готовыми к трудностям, не отступать и делать все, чтобы ребенок с удовольствием ходил на тренировки.