Синдром сбежавшей невесты

Если вы спросите, о чем мечтает женщина, то большинство опрошенных представительниц прекрасного пола скажут вам, что мечтают о большой и светлой любви, крепкой семье и пухлощеких детишках. Подобная картина идеальной жизни активно пропагандируется современным обществом, которое ратует за семейные ценности.

В принципе нет ничего удивительного в том, что практически каждый человек хочет быть нужным и любимым, ведь в противном случае ему не светит ничего кроме стылого одиночества. Однако есть среди обывателей и такие женщины, кто не стремится под венец и ощущает страх только от одной мысли о браке. Речь в данном случае идет о гамофобии или синдроме сбежавшей невесты.

Определение понятия

Синдром сбежавшей невесты – целый комплекс отрицательных черт личности, связанных с тревожностью и мнительностью характера, мешающих человеку испытывать положительные эмоции о возможном создании семьи.

Для того, чтобы прояснить особенности гамофобии, следует взглянуть на проблему более детально. Встречаются парень и девушка и все у них прекрасно: романтика цветет пышным цветом, любовь крепчает день ото дня, а мысли даже о кратковременной разлуке вгоняют в угнетенное состояние. Спустя какое-то время влюбленные решают узаконить свои отношения и построить собственную «ячейку общества».

Вроде бы все замечательно и к этому все шло. Но! Спустя какое-то время влюбленная женщина начинает меняться. С чего бы вдруг? Вся суть кроется во фразе «замуж выйти не напасть, как бы замужем не пропасть». Сами романтические отношения не внушают ей опасения и воспринимаются с радостью и душевным трепетом, но сама мысль о рутинных буднях в роли домохозяйки может стать причиной внутреннего раздрая, вплоть до возникновения панической атаки.

Можно долго говорить о том, что стремление быть женой и матерью вложено в представительницах прекрасного пола на генетическом уровне, но проблема от этого не исчезнет. Если вы стали замечать за собой появление страхов перед будущей семейной жизнью и рождением детей, то не стоит игнорировать это состояние. В противном случае, гамофобия с течение времени может только усугубиться и тогда справиться с ней будет практически невозможно.

Причины возникновения синдрома

Прежде чем искать способы преодоления страха, необходимо разобраться с тем, что именно послужило причиной его формирования. Чаще всего проблема кроется в тех установках, которые внушили еще в раннем детстве. Негативный пример взаимодействия родителей вполне способен выступить тем фактором, который отвратит даже от мысли о семейной жизни.

Существует несколько причин, способных привести к тому, что доселе влюбленная девушка бросит своего жениха у дверей ЗАГСа, тем самым унизив его лично и оскорбив приглашенных гостей. Среди самых распространенных стоит отметить следующие:

• Повышенная тревожность. Не все могут похвастать уверенностью в себе и своих силах. Некоторых людей отличает мнительность и тревожность характера. Такие люди могут бояться кардинальных перемен в своей жизни и свадьба для них – одно из самых страшных испытаний.
• Семейной воспитание. В данном случае речь идет о неполных семьях, в которых женщина вынуждена тянуть все на себе. Вечно уставшая мать, проклинающая время, которое она потратила на бывшего супруга, не имеющая возможности наслаждаться жизнью, вынужденная работать как заведенная лишь бы обеспечить детям приемлемый уровень жизни – именно этот образ и может стать тем стоп-краном, который сработает в самый ответственный момент.
• Снятые «розовые очки». Очень часто влюбленные девушки не замечают у своих избранников никаких недостатков. Им кажется, что их спутник жизни самый добрый и заботливый, самый сильный и надежный и ничто не сможет этого изменить. Однако проходит время и прозрение все же наступает и прежде «безгрешный» возлюбленный уже не представляется рыцарем в блестящих доспехах. Оказывается, что у него есть вредные привычки и ему свойственны эгоистичные порывы.
• Вопрос денег. Можно много говорить о том, что с милым рай и в шалаше, но когда заходит речь о создании семьи, то пресловутый вопрос финансов может стать камнем преткновения. Если избранник мало зарабатывает, то мысли о том, что придется жить, считая каждую копейку, могут отвратить от свадьбы.
• Отсутствие общих интересов. Любовь – прекрасное и светлое чувство, но на ней далеко не уедешь, если партнеры не имеют общих интересов. Нельзя построить крепкую семью, если супруги не объединены общими целями и задачами. Навряд ли женщина захочет связывать свою жизнь с мужчиной, у которого нет амбиций и который не поддерживает свою спутницу жизни в ее начинаниях.
• Страх потери свободы. Любовь любовью, но брак накладывает множество обязательств, которые заметно ограничивают обоих супругов. Это в гражданском браке можно жить, не особо задумываясь о завтрашнем дне, и руководствуясь исключительно своими желаниями. После регистрации брака придется поставить свои личные нужды на последнее место и действовать на благо общих потребностей. А когда появятся дети, то количество обязательств только увеличится.

Как бороться с синдромом сбежавшей невесты

Если вы хотите избавиться от синдрома сбежавшей невесты, то вам следует обратить свое внимание на методики, рассчитанные на борьбу с фобиями. Большим подспорьем могут стать в данном случае йога и медитация, как направления оздоровительной гимнастики. Умение расслабляться и снимать стресс своими силами помогут настроиться на преодоление привычки разрушать отношения.

В случаях, когда нет возможности посвятить время оздоровительной гимнастике, стоит взять на вооружение советы психологов:

• Взгляд со стороны. Ранимого человека само представление о свадьбе может вогнать в ступор. Его будут обуревать мысли о том, что все приглашенные сосредоточат на нем все свое внимание, что каждое его слово и жест будут оцениваться. Не стоит впадать в крайности и паниковать на пустом месте! Лучше закройте глаза, вдохните поглубже и представьте, что все это происходит не с вами, а с кем-то другим. Учитесь абстрагироваться и тогда сможете с достоинством «пережить» собственную свадьбу.
• Открытость. Основной ошибкой многих людей является нежелание делиться своими проблемами с родными и близкими. Кто-то скажет, что не хочет стать объектом жалости, кто-то просто не хочет волновать любимых людей. Однако, если постоянно замыкаться в себе, то ничего хорошего из этого не выйдет. Поделитесь тем, что вас тревожит и близкие люди обязательно помогут вам перешагнуть через сомнения и переживания.
• Развитие уверенности в себе. Не стоит зацикливаться на своих страхах и опасениях. Вы должны верить в себя и свои силы! Не вы первая, кто выходит замуж и кто, по сути, полностью меняет свою жизнь. Но ведь живут же миллионы семей счастливо до самой старости. Разве вы хуже них? Нет! Так что хватит лелеять упаднические настроения и рисовать страшные картины будущей семейной жизни.
• Ожидания от брака. Не идеализируйте любовь! Чувственная сфера, бесспорно, занимает одно из ведущих мест в романтических отношениях. Однако нельзя забывать о том, что семейные будни – это не просто завтрак в постель и жаркий секс по ночам. Помните о том, что семья – это ответственность, которая накладывает отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Просто стоит быть к этому готовым и тогда не возникнет желания сбежать на другой край планеты накануне похода в ЗАГС.
• Критичный взгляд. Каждому человеку присущи особенности характера, переделывать который просто нет смысла. Учитесь трезво оценивать себя и свои эмоции. Если вы замечаете, что сама мысль о возможном браке с любимым человеком приводит вас в уныние, то возьмите блокнот и выпишите в него все свои переживания. Постарайтесь проанализировать сложившуюся ситуацию, возможно, проблема не в том, что вы страдаете от синдрома сбежавшей невесты, а в том, что рядом с вами не тот мужчина.