Бодипозитив: новое движение против шаблонов

Возникло движение «Бодипозитив», вернее, Body Positive, в 1996 году в США. Основали его американские феминистки, но очень быстро это явление распространилось по всему миру. Девиз движения: «Вы прекрасны!», что в полной мере отражает настрой бодипозитивов.

На чем основывается движение? На стремлении полюбить свое тело, не изнурять себя диетами, не стараться понравиться всем и выглядеть как истощенная фотомодель. Выясним, какими принципами руководствуются бодипозитивы, к чему может привести приверженность их идеям.

Плюсы и минусы бодипозитива

Именно против изнурения себя диетами и спортом в угоду окружающих выступают бодипозитивы. Разумеется, они не призывают всех резко начинать набирать вес и питаться гамбургерами. Нет. Просто представители движения понимают, что во многих случаях диеты и ограничения несут вред.

Чем плохи строгие диеты и ограничения в питании:

• «Запретный плод всегда сладок». Это в самом деле так. Если сидеть на кефире с гречневой кашей пирожных будет хотеться намного сильнее. Очень велик риск «соскочить» с диеты и не просто побаловать себя сладким, а объесться им.
• Чаще всего люди худеют не потому, что хотят поправить здоровье. Как гласит статистика, в 95% случаев здоровье находится где-то на третьем и четвертом месте в списке поставленных целей. На первом месте внешний вид, стремление получить похвалы и признание окружающих, выложить фото себя похудевшего в социальной сети, давление со стороны общества. То есть похудение в большинстве случаев решает не физические, а психологические, эмоциональные проблемы человека.
• Строгие ограничения могут стать причиной таких опасных расстройств, как анорексия и депрессия.

Диета — не равно правильному питанию. А похудение не позволит решить все психологические проблемы и сразу стать счастливым. Зачастую, добившись желанного веса, человек остается в стрессе, опасаясь снова оказаться в категории «пышка», «толстячок». И любовь к себе от размера одежды тоже не зависит, уверяют психологи.

Позиция бодипозитивов и чему у них можно научиться

Так к чему в первую очередь призывают бодипозитивы? Отказаться от диет совершенно и есть то, что нравится и когда хочется? Не ухаживать за своим телом, «запустить» себя? Не совсем так, конечно.

Представители и сторонники движения Body Positive в первую очередь призывают полюбить себя, не пугаться отражения в зеркале, не смотреть на все свои «складки и трещины» с отвращением.

По словам бодипозитивов, невозможно любить окружающих, если не любишь самого себя. При этом никто не отменяет красивую одежду и косметику, этим можно и нужно пользоваться.

Что предлагают бодипозитивы:

• Перестать ненавидеть себя и свое тело. Это самое главное!
• Не бросаться в крайности, то сидя на строгой диете, то объедаясь пирожными. Нужно найти «золотую середину».
• Освободить ресурсы, которые тратятся на улучшение своей внешности — силы, деньги, время — для того, чтобы тратить их с большим удовольствием и пользой.
• Порвать с культурой ограничений, быть собой здесь и сейчас.
• Жить полной жизнью, не стесняясь лишних килограммов и не доказывая ничего окружающим.

По сути, движение бодипозитивов нацелено на борьбу с комплексами, которые вызваны нестандартной внешностью. Впрочем, как говорят представители Body Positive, что такое стандарт? Пресловутые 90-60-90? Так ли это — стоит хорошенько подумать.

В разные времена критерии красоты существенно отличались, да и менталитет в этой сфере у различных наций может быть кардинально иным. Именно поэтому не стоит так зацикливаться на стандартах общества, установленных сейчас. Им отвечает очень небольшой процент населения.

Бодипозитивы могут быть счастливыми, не оглядываясь на лишние сантиметры на талии. Если вес не сказывается на здоровье, не стоит зацикливаться на этом моменте и отравлять себе жизнь.