Психология семьи Развод

Друзья разводятся — как поддержать правильно

Разводы сейчас, к сожалению, не редкость. В ситуации, когда кто-то из друзей разводится со своей второй половиной, может оказаться каждый. Ситуация непростая, ведь развод всегда связан с негативными переживаниями. При этом очень важно друга или подругу правильно поддержать. Расскажем, что не стоит говорить друзьям, которые переживают развод, а что сказать нужно обязательно.

Оглавление:

Что не стоит говорить разводящемуся другу

Удивительно, но, стараясь поддержать друга или подругу, которые столкнулись с разводом в своей семье, люди часто допускают ошибки.

Приведем вам фразы, которые, по словам психологов, говорить в такой ситуации не стоит:

«Так а что на самом деле случилось?». Вы в самом деле не знает, почему друг или подруга разводятся? Уверены, что этому событию предшествовали многие другие, были признаки приближающегося развала семьи. Как друг, вы точно должны были видеть, что в семье что-то не ладится, есть серьезные проблемы. Если же вы действительно были не в курсе, что именно происходит в семье друга или подруги, то и не нужно выяснять причины развода. Захочет — сам расскажет. Нет никакой необходимости «ковырять раны», пытаясь вытянуть из человека все подробности происходящего. Так же не следует выяснять, кто именно стал инициатором развода. Если вас до сих пор не посвятили в подробности, не стоит «лезть в душу», вытягивая их.
«Как ты?». Казалось бы, простой вопрос, который позволяет узнать, как дела у друга. Но на самом деле так можно поставить человека в тяжелое положение. Как ответить? «Как я? Плохо, как никогда или терпимо? Это самый плохой день в моей жизни или я держусь? Что ответить — правду или банальное «Я в норме?».

Важно

Человеку, который находится в процессе развода, очень сложно признать, что он ошибся с выбором. Выходя замуж или женясь практически все думают, что это навсегда, любовь на всю жизнь. И очень сложно принять и признать, что выбор был сделан неправильно, что годы потрачены на человека, который не смог стать второй половиной, что все было зря. Поэтому развод становится очень сложными эмоциональными «горками», когда чувства переполняют и резко сменяют друг друга. Лучше спросить, «Как ты сегодня?». На такой вопрос друг или подруга смогут ответить честно, это более простой и конкретный вариант.

«Нужно как-нибудь встретиться». В смысле «как-нибудь?». Когда? Человек, расставшийся с мужем или женой, сталкивается с избытком свободного времени. Ему теперь не нужно бежать домой с работы, потому что там его ждут. Не нужно готовить на семью. Не нужно проводить время только со второй половинкой. И расплывчатое обещание друга или подруги «встретиться как-нибудь» может дать ложную надежду. Гораздо лучше конкретно сказать: «Давай увидимся завтра вечером». Или: «Приходи на завтрак в субботу, потом пойдем погуляем». Такие фразу куда лучше расплывчатых обещаний ни о чем. Которые, кстати, редко на самом деле приводят к личным встречам.
«Я тебя не понимаю». Не можете понять, почему друг или подруга решились на развод? Вам и не нужно понимать, чтобы оказать поддержку. В подавляющем большинстве случаев решение о разводе вынашивается долгое время, не принимается спонтанно. Раз ваш друг или подруга решились на это, значит, основательно все обдумали и не видят другого выхода. Просто будьте рядом, поддержите, даже если не совсем понимаете подоплеку происходящего.
«А вы ходили к семейному психотерапевту?». Этой фразой вы намекаете другу или подруге, что они не сделали все, что можно для того, чтобы сохранить семью. К психотерапии прибегают многие пары, которые оказались на сложном этапе отношений. Но далеко не все, особенно в нашей стране, где психотерапия пока не так сильно распространена, как на Западе. Поэтому не следует спрашивать, что было предпринято ради спасения семьи. Скорее всего, супруги поняли, что им ничто не поможет сохранить отношения.

Разумеется, нельзя сказать, что все вышеперечисленные фразы под категорическим запретом. Если вы их скажете, катастрофы не случится. Но вы можете сделать больно близкому другу, показать, что не такой деликатный человек, как могли бы быть.

Что нужно обязательно сказать в такой ситуации

Поддерживать друга или подругу, столкнувшихся с распадом семьи, обязательно нужно! Нельзя оставлять человека в изоляции, ему сейчас очень сложно. Нужно быть рядом с близким другом и говорить ему следующее:

«Чем я могу помочь?». Конкретный вопрос, который показывает, что вы рядом. Может, требуется помощь с переездом. Или поиском новой квартиры. Или нужен совет. В любом случае задать такой вопрос нужно.
«Хочешь поговорить?». Не обязательно о разводе, хотя сейчас все переживания связаны с ним. Может, просто пообщаться на отвлеченные темы. Может, друг хочет узнать, как ваши дела, чтобы отвлечься от собственных мыслей. Такой деликатный вопрос позволяет узнать, настроен ли друг на общение или хочет побыть один.
«Как ты сегодня?». Именно сегодня, сейчас. Не вообще, как уже было сказано выше, расплывчатые вопросы могут поставить человека в тупик. А конкретика позволяет честно ответить, например: «Да, сегодня уже немного легче, но по-прежнему тяжело просыпаться в одиночестве».
«Тебе есть с кем поговорить?». Кто сейчас рядом с другом? Поддерживают ли его родственники, другие члены семьи? Если нет, присутствие друзей особенно необходимо.
«Я тебя люблю». По-дружески, разумеется. Но это так важно! Пусть слова поддержки звучат как можно чаще.

Оказать помощь другу или подруге в сложной ситуации — значит, показать себя по-настоящему близким человеком. В случае с разводом нет универсальных правил, каждый переживает это по-своему. Вам же важно быть деликатным человеком, проявлять любовь и поддержку, принимая то, что произошло и никого не осуждая.