Как отучить ребенка спать с родителями

Практически в каждой семье рано или поздно возникает вопрос, как отучить ребенка от совместного сна с родителями. Чаще всего именно родители приучают малыша к сну в своей кровати, а спустя пару-тройку лет, когда малыш уже подрос, пытаются приучить ребенка спать в собственной кровати, что порой сопровождается рядом проблем.

А можно ли вообще позволять малышу спать в кровати с мамой и папой, и как отучить от этой привычки с минимальными последствиями?

Ребенок спать с родителями: за и против

Если ребенок в возрасте от 2 до 4 лет регулярно просится спать вместе с родителями, то для этого обязательно должны быть веские причины. Основным поводом служит острая необходимость убедиться в том, что родители его любят или поиск защиты в объятиях мамы и папы. Также стоит напомнить и о следующих причинах, побуждающих малыша к совместному сну с родителями:

• Различные страхи и фобии. Если ребенок, к примеру, испытывает страх темноты, то он просто не сможет заснуть в одиночестве. В такой ситуации он придет к родителям в поисках защиты.
• Плохое самочувствие и эмоциональная нестабильность. Конфликты между родителями, свидетелем которых был ребенок, могут создать для него стрессовую ситуацию, в которой ребенок будет чувствовать растерянность. Также проблемы в коллективе сверстников могут негативно отразиться на психическом комфорте ребенка. Да и обычная простуда может внести свою лепту в состояние малыша.
• Нехватка родительского внимания. Если в дневное и вечернее время ребенок не получает от мамы и папы необходимого ему внимания, то с помощью совместного сна он будет стремиться эту нехватку компенсировать.

Преимущества сна с родителями

Бесспорно, отучить ребенка от сна в родительской кровати достаточно сложно, но вполне возможно. Однако, справедливости ради, стоит отметить, что подобная привычка имеет и ряд преимуществ, среди которых:

• Удобство для мамы новорожденного. Первый год жизни ребенка известен бессонными ночами с кормлением и коликами. Младенец остро нуждается в мамином тепле и заботе, порой обычное поглаживание по спинке способно моментально успокоить малыша. Почти все молодые мамы предпочитают укладывать новорожденного в свою кровать, чтобы и самой лучше отдохнуть и иметь возможность моментально среагировать на проснувшегося малыша. Дневные домашние хлопоты, заботы о малыше занимают все время у молодых родителей и единственной возможностью отдохнуть становится возможность подстроиться под жизненный ритм новорожденного. Так что, совместный сон в общей кровати в данной ситуации вполне обоснованный вариант.
• Улучшение лактации. Врачи давно отметили следующую закономерность: близость новорожденного положительно влияет на выработку молока у мамы и предоставляет прекрасную возможность кормления малыша по его первому требованию.
• Комфорт при искусственном вскармливании. К сожалению, не всегда есть возможность обеспечить малыша грудным материнским молоком. Некоторые мамы предпочитают кормить ребенка искусственными смесями. Считается, что наиболее сильная связь между мамой и малышом, которого кормят материнским молоком. Однако, некоторые специалисты утверждают, что это миф. К тому что, в случае искусственного вскармливания принять участие в самом процессе кормления может и отец малыша. Однако, ночные вставания с целью подготовки бутылочки со смесью и самого кормления способны утомить даже самый стойкий родительский тандем. Поэтому многие молодые семьи ради собственного удобства предпочитают укладывать малыша с собой, а около кровати некоторые ставят уже готовую бутылочку со смесью в термосумке.
• Стабильное психическое состояние малыша. Считается, что чем больше времени малыш проводит с родителями, тем сильнее между ними эмоциональная связь. Это относится и к совместному сну: если ребенок и ночью находится рядом с мамой и папой, то это положительно влияет на его развитие. Специалисты утверждают, что такие малыши практически не подвержены фобиям, таким как страх темноты или ограниченного пространства.

Минусы совместного сна с родителями

Несмотря на преимущества сна вместе с мамой и папой, стоит не забывать и о наличии определенных минусов. Психологи отмечают ряд моментов, неблагоприятно влияющих на разностороннее развитие малыша:

• Смерть во сне. К сожалению, известны случаи, когда во сне родитель мог случайно задушить новорожденного. Подобные случаи редки, но имеют место быть, поэтому стоит обязательно учитывать и такой риск. Уставший за день родитель может просто никак не отреагировать ночью на движения малыша, привыкнув к тому, что если ребенок не кричит или не плачет, то можно продолжать спать дальше.
• Беспокойный сон ребенка. Маленькие дети, привыкшие спать с родителями, могут непроизвольно просыпаться несколько раз за ночь, чтобы проверить рядом ли мама и папа. В результате сон ребенка нарушается, что может повлечь за собой ряд психологических или физиологических проблем.
• Замедление процесса развития самостоятельности. У каждого ребенка должно быть свое личное пространство – своя комната, рабочее пространство, игровая зона и кровать. Личное пространство помогает малышу формировать самостоятельность и закладывать в себе прочие индивидуальные качества.
• Зависимость от родителей. Малыш, перешагнувший возрастной рубеж в 1 год, но продолжающий спать вместе с родителями, имеет риск получить чрезмерную к ним привязанность. Бесспорно, эмоциональная близость с мамой и папой – это прекрасно, но все должно быть в меру. Чрезмерная привязанность к родителям грозит перерасти в инфантильность и зависимость от родительского мнения.
• Проблемы гигиенического характера. Не стоит также забывать о том, что маленький ребенок не имеет крепкого иммунитета. Родители могут, сами того не зная, стать переносчиками различных вирусов, что способно нанести серьезный вред здоровью малыша.
• Отсутствие регулярной интимной жизни у родителей. Если в вашей кровати спит маленький ребенок, то о полноценных интимных отношениях можно забыть. Регулярная половая жизнь играет большую роль в отношениях между супругами. Сексуальная неудовлетворенность одного из родителей может стать причиной конфликтов и претензий к любимому человеку.

Как приучить ребенка спать в своей кровати

Родителям, решившим отучить ребенка спать в их постели, стоит приготовиться к тому, что весь процесс будет достаточно длительным.

Некоторые дети весьма болезненно воспринимают необходимость прекращения сна в родительской кровати, поэтому психологи рекомендуют воспользоваться следующими советами:

• Подберите подходящий момент. «Переезд» в собственную кровать является ощутимым стрессом для ребенка, поэтому постарайтесь подгадать наиболее удачный момент: покупка новой игрушки, грядущий большой праздник, приезд бабушек и дедушек. Если уж вы решили переселить малыша в его собственную кровать, то желательно чтобы все это сопровождалось яркими и позитивными эмоциями.
• Никаких резких переселений. Приучать ребенка к сну в своей кроватке стоит постепенно. Для начала приучите его к дневному сну в своей кроватке, а потом постепенно начинайте приучать и к ночному сну. Если ребенок не спит днем, то можно попробовать укладывать его спать вместе с родителями, а после того как он заснет перенести в его кроватку, чтобы досыпал он уже там.
• Система стимулов и мотиваций. Психологи рекомендуют мотивировать ребенка на сон в собственной кровати с помощью различных стимулов. К примеру, можно предложить малышу выбрать понравившееся постельное белье или игрушку, с которой он будет спать. В виде поощрения предложите малышу выбрать, какую именно сказку он хочет услышать перед сном, и кто будет ее читать: мама или папа.
• Хвалите малыша и празднуйте его успехи. Если малыш несколько дней спокойно спит в своей кровати, отпразднуйте вместе с ним это достижение. Сходите в детское кафе или на игровую площадку. Пусть ребенок поймет, что вы гордитесь его успехами.
• Ограничьте его активность перед сном. Не забывайте о том, что активные игры и развлечения в вечернее время послужат только его перевозбуждению, что в результате вызовет сложности в подготовке ко сну. Если ребенок хочет посмотреть вечером мультфильм, то пусть это будет добрая и спокойная сказка. Если он хочет поиграть, то можно предложить ему собрать пазл или порисовать. Спокойные игры быстрее настроят его на нужный лад.
• Выработайте свой алгоритм подготовки ко сну. Каждый ребенок достаточно легко привыкает к определенному алгоритму действий. Приучите его к четкой системе, которая настроит его на нужный вам лад. К примеру, вечернее купание, подготовка постели ко сну, выбор и чтение сказки, выбор игрушку ко сну и, как следствие, предыдущих действий, самостоятельный сон.

Распространенные ошибки родителей

Довольно часто в процессе приучения ребенка к самостоятельному сну родители совершают непозволительные ошибки, которые не только не помогают, но и могут нанести непоправимый вред.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился спать отдельно, никогда не допускайте следующих ошибок:

• Нельзя кричать и ругать ребенка, говорить, что он ведет себя как маленький. Вы сами приучили его спать рядом с вами, поэтому найдите время и побудьте вместе с ним, пока он не уснет.
• Нельзя обвинять его в трусости и говорить, что он достаточно взрослый и глупо бояться темноты и бежать к маме под бочок.
• Не стоит срываться на ребенке потому, что процесс отучения от родительской кровати оказался не так скор, как вам хотелось бы.
• Решение о том, что ребенку пора спать отдельно, должно быть принято родителями единодушно. Если папа категорически против того, чтобы ребенок спал вместе с ними, а мама, в принципе, особо и не возражает, то ребенок почувствует ваши сомнения и начнет капризничать и ощущать некую растерянность и неуверенность в собственных действиях.
• Нельзя наказывать ребенка, если он продолжает приходить к вам ночью. Подобные «визиты» нельзя расценивать как детский каприз, скорее всего, имеют место более глубокие причины. Постарайтесь найти их и решить.