Сепарация от родителей: определение, цели и признаки

Под сепарацией понимает отделение взрослеющего ребенка от родителей. Попросту, человек становится самостоятельным, может принимать решения и делать все сам.

Расскажем, зачем вообще необходима сепарация и по каким признакам можно понять, что вы успешно отделились от родителей.

Зачем нужна сепарация от родителей

Отделение взрослеющих детей от родителей должно проходить эмоционально, функционально, ценностно и финансово. То есть комплексно. Это совершенно нормальный процесс взросления и обретения самостоятельности, через который нужно пройти по следующим причинам:

• Чтобы прожить собственную жизнь, не оглядываясь на родителей, их предписания и запреты.
• Чтобы не страдать от обид, от того, что родители якобы что-то недодали в детстве.
• Чтобы стать увереннее в себе, обрести устойчивость и спокойствие.
• Чтобы стать самими собой, решать и действовать, выходить за рамки детских ограничений.
• Чтобы узнать самого себя и перестать зависеть от мнения ближайших родственников.

Процесс сепарации, конечно, начинается в подростковом возрасте, когда ребенок отстраняется от родителей, меньше им рассказывает, уже сам решает, куда будет поступать, с кем дружить и так далее. При этом подростку важно не просто отрицать все, что ему навязывают родители, а понять, чего хочет он сам. Пройти стадию отрицания и повзрослеть окончательно — вот начало сепарации.

Признаки успешной сепарации

Специалисты выделяют следующие признаки того, что человек повзрослел и успешно сепарировался от родителей:

1. Меньше ожиданий к другим людям. Нет злости на то, что человек не такой, как вам хотелось бы, ведет себя не так и тому подобное. Меньше ожиданий — меньше разочарований.
2. Появляется благодарность за то, что есть, просто за жизнь. Оказывается, для счастья нужно не так уж много.
3. Появляется ответственность за собственную жизнь и поступки, семью, работу. Нет желания перекладывать ответственность на родителей.
4. Приходит понимание, что в первую очередь нужно отвечать за самого себя, не пытаясь спасти всех окружающих, которые тоже взрослые и способны справиться сами.
5. Можно разрешать себе то, что раньше боялись сделать, то, что было под запретом. И это не только «взрослые удовольствия», но и простые обыденные поступки.
6. Нет представления себя маленьким, которому нужно помогать. Есть ощущение себя взрослым со всеми соответствующими правами и обязанностями.
7. Появляется интерес к себе и другим людям. Внутреннее пространство открыто для общения и новых знаний.
8. Есть понимание своей сути, своих недостатков и преимуществ, принятие собственной личности.
9. Становится жаль тратить время на то, что не касается собственных интересов, увлечений, развития личности. Уже не нужно идти на поводу у окружающих, казаться «круче» в социальных сетях и так далее.
10. Нет желания все успеть, боязни упустить время. Смаковать нужно настоящее.
11. Нет страха перемен, есть понимание, что можно и нужно меняться в лучшую сторону, что новизна — это хорошо.
12. Уходят чувство вины по пустякам, стыд и обиды, отпускается прошлое, ведь нужно идти дальше.

Взрослые люди, которые больше не зависят от родителей, понимают и принимают несовершенство мира и самого себя. Они спокойны и уверены в себе, не зацикливаются на прошлом. Речь идет не только о том, что нужно зарабатывать и переехать от родителей. Речь об эмоциональной сепарации, которая важна ничуть не меньше финансовой.

Да, родители — очень близкие люди. Это навсегда. Но отстраняться от них по мере взросления можно и нужно, нельзя оставаться маленьким ребенком, всецело зависящим от мнения и решений мамы и папы.