Психология отношенийСекс
Советы для достижения яркого оргазма
Не секрет, что женщинам достичь оргазма, кульминации полового акта, сложнее, чем мужчинам. Это утверждение сомнений не вызывает, поэтому, приведенные в этой статье советы в первую очередь предназначаются представительницам прекрасного пола. Однако, так как работать над улучшением сексуальных отношений нужно вместе, то эти советы подойдут и для пары.
Оглавление:
Спокойствие, только спокойствие
Стресс сексологи уверенно называют главным убийцей оргазма. Не только женского! Стрессовые состояния могут весьма негативно сказываться и на мужском либидо. Поэтому только спокойствие, только расслабленность. Выбросьте любые мысли из головы, сосредоточьтесь на том, что происходит здесь и сейчас.
Медленный темп, нежные ласки, уверенность, что никуда спешить не нужно и партнер тоже никуда не спешит — вот залоги расслабления и достижения удовольствия в постели. Если у вас стресс и мысли только о проблемах на работе, лучше вообще сексом пока не заниматься, даже если партнер настойчив. Объясните ситуацию и попросите подождать немного.
Страсть и «преданность» процессу
С партнером нужно быть не только физически, но и эмоционально. Сексу нужно посвящать всего себя, наслаждаться каждой секундой. Намного легче достичь оргазма, если партнеры полностью доверяют друг другу, между ними нет напряжения и недомолвок, зато присутствует ничем не прикрытое желание.
Сосредоточиться друг на друге и понимать, что любимый человек очень старается сделать вам приятно, удовлетворить — очень важное условие для получения удовольствия.
Прелюдия
Несколько фрикций и у женщины бурный оргазм — это нечто из области фантастики. Так не бывает! Вернее, бывает, если прекрасная дама уже очень возбуждена, долго копила в себе желание и готова испытать оргазм буквально от нескольких прикосновений. В подавляющем же большинстве случаев женщинам нужна достаточно долгая прелюдия. Опять-таки — не нужно спешить, буквально гнаться за оргазмом. Можно вообще начать с легкого массажа спины и только потом перейти к более эрогенным зонам.
Любовь к себе
Чтобы получать яркие и интенсивные оргазмы, женщина должна в первую очередь любить себя, свое тело, принимать его и баловать. Если вы всегда занимаетесь любовью без света, под одеялом, исключительно ночью, в одной позе, стараясь не показать партнеру свой целлюлит и другие проблемы с фигурой (обычно просто надуманные), то достичь оргазма будет очень сложно. Если мужчина с вами и готов к нежным ласкам — значит, вы желанны и не стоит стесняться.
Кроме того, в постели нужно оставаться немного эгоисткой. Сосредоточьтесь на своих ощущениях, старайтесь уделять именно себе больше внимания. Любящий и эмоционально открытый, внимательный партнер всегда подстроится под ваш ритм и потребности. Уже после того, как женщина сама достигла пика удовольствия, можно и мужчине уделить чуть больше внимания.
Эксперименты с позами
Несмотря на то, что в мужских журналах и блогах часто встречаются статьи на тему: «Пять поз, в которых ей точно будет хорошо» — универсальной позиции в сексе нет!
Каждая женщина индивидуальна, некоторым нравится поглубже, другим достаточно мягкого проникновения. Кто-то любит сверху, кому приятно ощущать мужчину на себе. Без экспериментов никогда не отыщешь именно ту позу, в которой женщине будет однозначно хорошо.
Мастурбация
До сих пор существует мнение, что для мужчины мастурбация — это нормально, способ снять напряжение под порнофильм, а вот для женщины нечто запретное и вредное. На самом деле сексологи уверяют, что именно мастурбация позволяет дамам понять свое тело, открыть для себя новые эрогенные зоны и понять, что именно им нужно.
Поэкспериментировав наедине, можно повторить это с партнером, пусть активно участвует. Кстати, многих мужчин возбуждает, когда женщина начинает ласкать себя под их взглядом. Конечно, секс с любимым партнером мастурбация не заменит, но как способ борьбы с отсутствием оргазма действует эффективно.
Сексологи вообще уверяют, что оргазм не должен становиться главной целью. Можно и нужно наслаждаться самим процессом единения с любимым человеком, своими ощущениями. И, если все хорошо, если партнеры прекрасно понимают друг друга, женщина расслаблена, доверяет своему мужчине и точно знает, что ей нужно — яркий и интенсивный оргазм не заставит себя ждать.