Тревожные расстройства и способы их лечения

Все люди периодически испытывают волнения по тому или иному поводу. Трудности на работе или в личной жизни, да даже плохое настроение может стать причиной повышенной тревожности. Переживания и душевные метания способны полностью лишить сил и стать серьезным препятствием в достижении поставленных жизненных целей.

К сожалению, обезопасить себя от душевных переживаний полностью еще никто не научился, а вот минимизировать уровень тревожности вполне возможно. Самое главное – не игнорировать свой внутренний дискомфорт, в противном случае есть риск развития тревожных расстройств, справиться с которыми без помощи специалистов не получится.

Причины возникновения

В ощущении тревоги, по сути, нет ничего страшного, данная реакция на незнакомые ситуации и неприятные события является вполне естественной. Ощущение тревоги и опасения выполняет и защитную функцию, помогающую человеку обезопасить себя от возможных потрясений.

Однако польза от тревоги существует только, если это ощущение присутствует на уровне волнения. В тех случаях, когда уровень тревожности зашкаливает и не проходит самостоятельно длительное время, возможен риск развития нервных расстройств.

Тревожное расстройство – это целый комплекс группы заболеваний, выражающихся в постоянном ощущении напряженности и беспокойства, которые мешают человеку наслаждаться жизнью в полном объеме.

Повышенная тревожность, как и многие другие нарушения, имеет под собой различные основания, провоцирующие ее развитие. Специалисты так и не пришли к единому мнения относительно перечня факторов, влияющих на формирование тревожного расстройства. Однако среди самых распространенных причин их развития выделяют следующие:

• Стресс. Ссора с любимым человеком, аврал на работе или любое другое травмирующее событие способны стать причиной сильного стресса. Особенно это касается детских травм, которые в совокупности с усталостью или неприятностями в повседневной жизни могут трансформировать стресс в психическое отклонение серьезного уровня. Не является секретом и то, что угнетенное состояние всегда сопровождается повышенным уровнем тревожности. Если вовремя не принять меры, то глубокий стресс перейдет в тревожное расстройство и нанесет серьезный вред психическому здоровью.
• Наследственность. Генетическая предрасположенность играет не последнюю роль при возникновении тревожных расстройств. В семьях, где один или оба родителя подвержены повышенной тревожности, существует достаточно высокий риск того, что и ребенок будет страдать от постоянных тревог и переживаний. Очень хорошо, если родители осознают наличие проблемы и способны вовремя оказать помощь своему чаду, поддержать его в критические периоды, чтобы снизить вероятность проявления генов.
• Последствия травм и болезней. Тревожные расстройства также могут развиться и на фоне органических нарушений. К ним следует отнести травматические повреждения, опухоли, инсульты и сосудистую патологию. Структурные изменения, происходящие на клеточном уровне в результате нарушения нормального функционирования нервных сетей, могут вызвать возникновение психопатической симптоматики. Также специалисты утверждают, что черепно-мозговые травмы могут значительно повысить шанс развития тревожных расстройств.
• Зависимость. Тревожные мысли и ощущение беспокойства практически всегда проявляются после отмены приема алкоголя или наркотиков. Это же касается и некоторых лекарственных средств, включающихся в метаболизм. Когда организм перестает получать уже привычную норму психотропных веществ, он сигнализирует об этом различными абстинентными симптомами. Это не значит, что стоит снова выпить бутылку водки или принять очередную дозу наркотика. Просто в данном случае рекомендуется обязательно обратиться за помощью к специалистам, которые помогут снизить негативные ощущения в ходе борьбы с пагубной зависимостью.

Симптомы тревожного расстройства

Заметить тревожность не так сложно, как может показаться. Практически каждый человек на своем опыте сталкивался с чувством беспокойства и волнения, поэтому заметить их внешние проявления у окружающих будет достаточно просто. Чаще всего тревога носит кратковременный характер и проходит без следа, но в случае патологического проявления симптомы будут намного ярче и длительнее.

К признакам тревожного расстройства можно отнести:

• Беспокойство. Человек постоянно волнуется о грядущих событиях, причем уровень беспокойства зачастую абсолютно не оправдан. Даже самую маленькую неприятность он начинает воспринимать как трагедию вселенского масштаба. Пребывание в постоянном беспокойстве не позволяет расслабиться и почувствовать умиротворение. Откровенно говоря, человек, страдающий от тревожного расстройства, постоянно ждет очередной неприятности и неудачи, что выражается во вспышках раздражительности.
• Проблемы со сном. Повышенная тревожность не проходит с наступлением ночи, что ведет к нарушениям сна. Невозможность полностью расслабиться может вылиться в бессонницу или кошмары. В результате все идет к тому, что человек не может полноценно отдохнуть и еще сильнее уходит в угнетенное состояние. Упадок сил, нервозность, всплески агрессии, ухудшение самочувствие – все это является итогом невозможности отдохнуть.
• Вегетативные проявления. Тревожные расстройства выражаются не только в психических нарушениях. Они имеют и физиологические симптомы, среди которых можно выделить такие, как: тошнота, боли в желудочно-кишечном тракте, метеоризм, диарея, запоры, повышенная потливость, головокружение, сухость во рту и тремор конечностей. Головные боли и мигрени можно назвать постоянными спутниками людей, пребывающих в постоянной тревоге.

Способы лечения тревожного расстройства личности

Лечение тревожных расстройств подразумевает под собой комбинирование нескольких средств либо методик, подобранных после полного обследования и выявления факторов-провокаторов. Любой вариант коррекции состояния может вызвать различные побочные эффекты, поэтому рассчитывать на то, что специалист после первой же консультации посоветует вам чудо-таблетку, не стоит.

Наилучшие результаты, по словам специалистов, стоит ожидать от совместной работы с психологом и врачом-психиатром. Квалифицированный психолог сможет провести диагностику на выявление причин возникновения расстройства и предложит несколько психологических упражнений, направленных на снижение напряженности. А уже с помощью психиатра можно будет подобрать оптимально подходящие лекарственные средства, которые вкупе с психологическими методиками помогут побороть тревожное расстройства в кратчайшие сроки.

Лекарственные средства

В редких случаях советуют к применению медикаменты, поскольку лекарства, направленные на лечение психопатических нарушений, могут быть весьма опасны, если не понимать их особенностей. Поэтому не стоит заниматься самолечением. Если вы думаете, что купите разрекламированный антидепрессант, продающийся без рецепта врача, и он сходу решит ваши проблемы, то вы глубоко заблуждаетесь.

Рассчитываете на действенность лекарств? Обратитесь к врачу, и он уже решит, нужна ли вам вообще медикаментозная терапия или нет.

В случае признания необходимости принятия лекарственных средств, врач может предложить следующие препараты:

• Транквилизаторы могут быть назначены для подавления напряженности, повышенного беспокойства, а также для снятия суетливости и волнения. Одним из действием транквилизаторов является коррекция настроения и эмоционального фона, что зачастую бывает необходимо при тревожных расстройствах.
• Снотворные помогут решить проблему нарушения сна. Если человек сможет полноценно отдыхать, то он с большей вероятностью сможет бороться с последствиями тревоги. Если же длительное время мучиться от бессонницы или кошмаров, то можно довести себя до нервного и физического истощения, что только усугубит проблему тревожного расстройства.
• Антидепрессанты применяются для коррекции депрессивного состояния. Седативный эффект этих средств выражается в притуплении тревожности и улучшения самочувствия в целом.

Психотерапия

Иногда тревожные расстройства бывают настолько запущены, что требуют плотной работы с психотерапевтом. К сожалению, многие люди считают, что психотерапевты спят и видят, как бы закрыть своих пациентов в комнату с мягкими стенами.

Подобные опасения не имеют под собой никаких оснований, поскольку рекомендации по изоляции могут быть предложены только в случае, когда больной представляет опасность для окружающих.

Если же говорить о психотерапевтическом лечение тревожных расстройств в целом, то среди наиболее действенных стоит упомянуть следующие:

• Поведенческая терапия. В данном случае речь идет об индивидуальных сеансах, направленных на поиск причин, провоцирующих повышение тревожности. С помощью данной методики специалист помогает сформировать адекватное восприятие действительности и выработать правильную реакцию на стрессовые ситуации. В итоге человек учится принимать верные решения и логически оценивать ситуации, способные принять травмирующую окраску.
• Гипнотерапия. Специалист с помощью гипноза напрямую работает с сознанием больного. Данная методика полезна для передачи верных установок, направленных на избавление от навязчивого беспокойства и напряженности. Для действенных результатов очень важно найти истинную причину проблему и устранить ее в ходе сеансов.
• Групповые занятия. Нередко тревожность может вызвать острое чувство одиночества. Если человек не имеет возможности поделиться с кем-то своими переживаниями или не ощущает поддержки и понимания со стороны родных и близких, то групповые занятия могут стать отличным способом лечения расстройства. Коллективные сеансы помогают осознать, что многие люди сталкиваются с такой проблемой, найти единомышленников в борьбе с тревожностью. Возможность обменяться опытом и услышать чужие истории может оказать самый благотворный эффект.