Как можно позитивно воспринимать возрастные изменения

Молодость — это прекрасно! Можно танцевать до утра, заниматься сексом ночь напролет, не ощущать похмелья после вечеринки, любоваться своей гладкой кожей и сиять влюбленными глазами. Однако, все проходит. 

Подавляющее большинство людей воспринимает возрастные изменения с грустью — отражение в зеркале уже не радует, возможности уже не те. Однако, на все можно смотреть позитивно! В том числе на приметы старения. Приведем примеры такого позитивного восприятия.

Волосы 

История, Карина, 56 лет: «Всю жизнь была брюнеткой. Седеть начала рано, после рождения второго сына. И красилась тоже в черный, в свой естественный цвет. Но со временем поняла, что теперь мне оставаться брюнеткой вовсе необязательно! Коротко подстриглась и оказалась со стильной седоватой прической. И мне это очень идет. Черный все же старит, а благодаря седине я могу краситься в любые оттенки, экспериментировать».

Да, седина сегодня в тренде. Это модный оттенок. Можно добавить чуть розового и даже синего или зеленого — поле для экспериментов очень обширное. А еще седые волосы, как уверяют профессионалы парикмахерского дела — гуще и здоровее окрашенных. 

Зрение 

История, Тамара, 64 года: «С детства страдала от близорукости, носила очки, причем с сильными диоптриями. И только возрастная дальнозоркость позволила мне очки снять! Это просто чудо какое-то, без очков намного комфортней».

Да, так бывает, когда близорукость компенсируется возрастными изменениями, происходящими с глазами. Правда, со временем, скорее всего, все же придется вновь носить очки, уже плюсовые. Но пока можно наслаждаться моментом.

Движения 

История, Татьяна, 55 лет: «В юности пыталась заняться йогой, тогда она только входила в моду. Но мне было скучно! Я предпочитала пробежки, велосипед, что-то более активное. Сейчас из-за проблем с суставами такие занятия мне недоступны. И я поняла, что йога — это отлично. Теперь спокойно медитирую, делаю неспешные и очень полезные упражнения, наслаждаясь каждым движением».

Да, с возрастом понимаешь, что спешить не стоит. Не нужно куда-то бежать, торопиться. Можно просто заниматься своими делами и заново изучать свое тело, чувствовать его по-новому, привыкать к новому ритму жизни и получать от этого удовольствие. 

Эпиляция 

История, Леонсия, 60 лет: «У меня на теле всегда росли достаточно густые темные волосы. Что поделаешь — восточные гены. И на эпиляцию у меня всегда уходило много времени. С возрастом заметила, что волосы на теле стали намного более тонкими и светлыми. В итоге сейчас у меня на руках и ногах их почти нет, они практически незаметны. Такое облегчение — отказаться от эпиляции».

Да, на эпиляцию в салоне приходится тратить много денег. А дома использование воска или бритвы — то еще «удовольствие». Поэтому многие женщины позитивно воспринимают это возрастное изменение, получая возможность отказаться от борьбы с волосами на ногах. 

ЖКТ 

История, Мария, 53 года: «Всегда любила вкусненько поесть. Фаст-фуд, сосиски, котлетки, картошечка на сале… Это мое все. Но проблемы с желудком заставили меня отказаться от всего этого. И теперь я питаюсь правильно, полезно, по рекомендациям врача. Мало того, что начала чувствовать себя намного лучше, но еще и немного похудела».

Да, зачастую именно возрастные проблемы с желудочно-кишечным трактом заставляют нас перейти на правильное, здоровое питание. Это хорошо и полезно. Можно обнаружить, что авокадо, яблоки и сельдерей очень вкусны. И особенно ценить каждую возможность позволить себе кусочек любимой салями или шашлыка. 

Эстроген 

История, Наталья, 57 лет: «В молодости комплексовала из-за своего животика. Я не худышка, хотела бы плоский живот, но никак не получалось. А сейчас оказалось, что я выгляжу моложе своих подруг-одногодок, у которых фигуры как раз идеальные и нет ни капли лишнего жира. Прочитала, что некоторое количество жира сохраняет гормоны молодости и теперь радуюсь жизни и не комплексую».

Да, это правда. Гормон эстроген, столь важный для нашего внешнего облика, частично вырабатывается в подкожной жировой клетчатке. Именно эстроген помогает коже и волосам дольше оставаться столь же прекрасными, как в молодости. Поэтому небольшой, отметим, небольшой животик позволяет отодвинуть гормональное старение. 

Помощь 

История, Глафира, 70 лет: «Раньше я просто стыдилась просить о помощи. Вроде все сама могу, зачем кого-то беспокоить. У возраста есть свои привилегии — теперь я спокойно и без капли стеснения могу попросить продавца сказать мне, какой срок годности у продукта, потому что я забыла дома очки. Могу попросить внука прийти на выходные, чтобы настроить мне ноутбук и смартфон. Теперь понимаю, что попросить помощь — это так просто».

Да, с возрастом куда проще признаваться, что ты чего-то не можешь, не умеешь. Уже не нужно справляться с проблемами детей-подростков, организовывать свадьбы, отвечать за всю семью. Вполне можно делегировать обязанности взрослым детям и продвинутым в гаджетах внукам. 

Стиль 

История, Эмма, 58 лет: «Проработала много лет юристом в одной крупной компании. И всегда одевалась по-деловому. Каблучки, строгие юбки, костюмы, рубашки, безупречный макияж. Я даже в магазин выбегала при полном параде, не позволяла себе расслабиться. Выйдя на пенсию, задумалась: «Зачем мне все это?». Принца в магазине я уже точно не встречу, мой седой король дома, рядом. А с внуками гулять в парке куда удобней в балетках и джинсах. Теперь мой стиль заметно проще, удобней и я себе при этом очень нравлюсь».

Да, с возрастом можно отказаться от неудобных вещей. Они просто больше не нужны. Короткие юбки, высокие каблуки и декольте сами собой исчезают из гардероба, уступая куда более удобным и при этом по-прежнему привлекательным вещам. 

Можно не гнаться слепо за модой, не тратить весь доход на декоративную косметику. Крема против морщин оказывается более чем достаточно вместе с матовой помадой и тушью. 

Как видите на примере наших героинь, возрастные изменения можно воспринимать позитивно. И даже с радостью. У каждого возраста свои полюсы, зачастую после ухода на пенсию жизнь только начинается, позволяя радоваться каждому мгновению и простым житейским событиям.