Как завести друзей, когда тебе за 40 лет

На нашем портале есть рассказ о том, как можно завести друзей, когда тебе уже 30-ть лет. Это сложнее, чем в детстве и юношестве, появляются новые правила, критерии выбора, сложнее отыскать действительно родственную душу.

Разовьем эту тему, расскажем, почему дружба так важна в любом возрасте, дадим советы по поводу поиска друзей. 

Почему так важны друзья и как воспринимается дружба после 40 лет

Только с друзьями мы можем быть открыты и максимально откровенны. С ними спокойно, раскованно, легко. Они поддержат и помогут, с ними можно повеселиться и погрустить, посмеяться и поплакать. Друзья способны дать то, чего нет в семье, когда вокруг только дела и заботы.

Да, самые близкие друзья зачастую остаются с нами долгие годы, они из детства — школы, а потом института. Столь близкие отношения, кажется, уже нельзя завести, когда у тебя семья, работа, куча хлопот. Окружение меняется и с коллегами уже нельзя общаться так же непринужденно, как с однокурсниками и соседями по общежитию.

По словам психологов, после 40 лет очень многие просто закрываются в семье и работе, пересматривают круг общения, ограничивают свои связи и интересы, сосредотачиваются на жизни «здесь и сейчас».

Если в начале жизни люди ищут себя, меняют компании, намного «легче на подъем», то после 40, когда все уже сложилось, один день похож на другой, отыскать новых друзей существенно сложнее. Какая вечеринка, потом будет голова болеть! Шоппинг с подругами — да ну, лишние затраты, лучше дома посидеть.

Нужно помнить, что дружба бывает разной. В 18 и 40 лет потребности человека в общении существенно отличаются. В других начинаешь искать то, что близко, понятно. Хочется общаться с тем, кто готов посоветовать, поддержать, научить чему-то, получить возможность перенять опыт. Эмоциональные привязанности становятся другими, но они не менее ценные, чем в детстве.

В зрелой дружбе есть масса преимуществ:

• Личность сформировалась, меньше негативного влияния, нет риска перенять плохой пример.
• Человек менее уязвим и более самостоятелен.
• В отношениях намного больше определенности.
• Легче устанавливать личные границы и выбирать дистанцию, на которую стоит подпустить нового знакомого.

Друзьями чаще всего становятся те, кто находится в такой же жизненной ситуации. Например, родители детей, с которым ходят в школу или спортивную секцию, дружат ваши дети. Коллеги и партнеры по бизнесу — с ними точно есть о чем поговорить.

Главной же проблемой становится нехватка свободного времени. Согласно статистике, у людей после 40 лет остается всего порядка полутора часов на себя. Как вписать сюда нового друга, когда и на близких родственников времени нет. А чтобы отношения стали непринужденными, действительно близкими, над ними нужно много работать, тратить время.

Что делать? Психологи уверены, что свободное время найти можно. Просто нужно все правильно организовать. В дружбе крайне важна регулярность. Если вы редко видитесь — созванивайтесь минимум раз в неделю.

Начинайте свой день с простой переписки: «Как вы там? Как дела? Что новенького? Какие планы на день?». Поддерживайте общение. Например, друг живет далеко, можно встретиться только раз в год. Планируйте встречи заранее, берите отпуск, предупреждайте родных, но обязательно отправляйтесь на встречу.

Время общения с друзьями должно быть священным. Звонок вечером — нужно отвлечься от новостей и готовки, пообщаться. Социальные сети, мессенджеры тоже дают возможность постоянно быть на связи, но личное общение, конечно, намного лучше.

Еще один интересный факт — быстрее и проще находят друзей люди за 40 лет, которые остались или вновь стали одинокими. Развод, например, подталкивает к новым знакомствам. Психологи уверяют, что в данном плане социальный статус намного важнее возраста. Одиноким людям намного проще решиться на перемены и новое общение. Дети выросли — тоже повод заняться чем-то новым, например, отправиться в путешествие, где точно появятся новые знакомые.

Важно: В целом, когда дети взрослеют и переезжают жить отдельно, у многих начинается период «второй молодости». Да, почему нет. Наконец-то можно не думать, что там делает сын-подросток, переживать по поводу оценок, готовить на всю семью. Появляется свободное время, которое как раз и можно потратить на новые знакомства и интересы.

Как найти друзей после 40 лет

Дадим пять действенных советов, которые помогут вам найти друзей после 40 лет.

Совет № 1. Используйте социальные сети

Все равно вы там проводите немало времени, общаясь, следя за новостями, выискивая что-то интересное. На останавливайтесь на всем известных «Одноклассниках» и «ВКонтакте».

Есть и другие социальные сети, в том числе узкоспециализированные. Например, для любителей котиков — Catmoji, для вегетарианцев — Bleat, для тех, кто часто путешествует и хочет общаться, знакомиться с жителями других стран — Servas и Couchserfing.

В соцсетях ищите группы, которые вам по-настоящему интересны, сначала можно просто читать комментарии, а потом — вступить в дискуссии, помогать друг другу и так далее. Виртуальное общение живое не заменит на 100%, но будет неплохой отдушиной.

Совет № 2. Найдите новое увлечение

Например, запишитесь на курсы фотографии. А что? Наконец-то научитесь делать отличные селфи. После 40 лет можно и на танцы начать ходить — есть возрастные группы, где вас научат вальсу и танго.

Можно записаться в группу скандинавской ходьбы — это сейчас модное увлечение, кстати, очень полезное и доступное всем. Можно отправиться на кулинарные курсы, чтобы научиться печь пироги лучше, чем у бабушки.

У вас точно появятся новые знакомые, с которыми можно будет обсуждать хобби, делиться советами и так далее.

Совет № 3. Просто почаще выходите из дома

Не сидите на диване или за компьютером. На улице происходит много чего интересного! Общайтесь с соседями, вам есть что обсудить, начиная с необходимости ремонтировать подъезд и проблем с отоплением.

Не нужно пытаться сразу подружиться со случайным собеседником или соседом. Для начала просто разговаривайте и раскрепощайтесь.

Если у вас вообще нет повода и сил, чтобы выйти из дома — заведите собаку. Ради нее точно придется гулять по парку. И встречаться, общаться с такими же собачниками.

Совет № 4. Не бойтесь рисковать

Будьте более открыты, менее насторожены и подозрительны. Нужно позволять себе чуть вольности и юношеского азарта, задора. Слишком серьезным людям намного сложнее позволить себе просто общаться с малознакомыми людьми.

Нужно проявлять интерес и смотреть на новые знакомства как на источник удовольствия, положительных эмоций. Перед вами вовсе не задача из личного списка важных дел, а просто позитивный момент жизни.

Совет № 5. Вкладывайте в отношения силы и время

Эмоциональную отдачу можно получить только в том случае, если сам что-то отдаешь. На друзей нужно тратить время, проявлять внимание и терпение, уметь выслушивать и сопереживать. Только так дружба становится все более близкой и крепкой.

Нельзя закрываться дома, в семье и работе, если вам за 40 лет. Разве это солидный возраст? У вас впереди много нового и интересного, нужно быть открытым к знакомствам, не бояться пересматривать круг общения, увлекаться чем-то новым. Дети подросли, можно уделять время себе.

Конечно, беречь друзей из детства и юности необходимо! Но и отказываться от новых знакомств точно не стоит.