Любовь к себе и счастьеПсихология отношений
Пять признаков эмоционально зрелого человека
Однако, эмоционально зрелые люди в большинстве случаев со своими чувствами прекрасно справляются. Расскажем, какие вещи они делают постоянно.
Оглавление:
Принимают себя
Недостатки есть у всех, нет идеальных людей, «Леди и Сэров Совершенство». И провалы, неудачи случаются даже с самыми талантливыми, трудолюбивыми, умными. Есть зависимости и вредные привычки, есть постыдные поступки и скверные черты характера. Эмоционально зрелые люди знают все свои слабости и минусы. Мало того, они принимают их, понимая, что кардинально измениться не смогут.
За свои неудачи и просчеты такие люди не винят никого, кроме себя. Не говорят, что во всем виноваты родители, школа, знакомые, коллеги, социум в целом. Нет, зрелый человек берет ответственность за свои поступки, в том числе неправильные и ошибочные.
Взрослые в эмоциональном плане люди не будут заниматься самобичеванием, но, конечно, постараются, если это возможно, исправить ситуацию. Например, извиниться перед кем, кого случайно обидели. Они учитывают свои ошибки в будущем, учатся на своих провалах, становятся опытнее и умнее. Принятие собственных недостатков делает личность более цельной.
Не принимают все слишком близко к сердцу
Разумеется, эмоционально зрелые люди сочувствуют чужой боли, сопереживают. Но не погружаются в ситуацию с головой. Да, жаль коллегу, который развелся с женой и скучает по детям. Но можно ли ему чем-то помочь? Чужая семья — потемки, можно посочувствовать, но не более того.
С эмоционально зрелыми людьми легко делиться проблемами, они выслушают, если попросят — дадут совет, помогут. Но не будут делать это в ущерб себе, своим интересам и потребностям.
Эмоционально зрелые люди понимают, что не смогут спасти все человечество, приютить всех бездомных котят и так далее. Они не отдают последнюю рубашку, не лезут из кожи вон, пытаясь спасти всех. Для зрелых людей важнее всего своя семья, близкие люди, для которых они действительно готовы практически не все. Оставаясь в контакте с близкими, поддерживая их, взрослый человек продолжает жить своей жизнью.
Уважают чужие личные границы и защищают свои
Личные границы есть у всех. Это воображаемая линия, через которую запрещено переступать окружающим как физически, так и эмоционально. Личная граница показывает, где начинаемся мы и заканчивается другой человек. Кроме того, она важна, чтобы показать, как с нами нельзя обращаться, а что можно допускать.
Правильная личная граница уменьшает уровень стресса, позволяет защищать себя, поддерживать физическую и психическую целостность.
Сложнее всего соблюдать личные границы с близкими. Муж/жена, дети — с ними границы могут размываться. Но эмоционально зрелый человек и здесь постарается соблюдать личностные пределы. Например, не будет стараться угождать всем близким, даже понимая, что отказ может разочаровать и обидеть.
Не будет заходить в комнату сына-подростка без стука, читать дневник дочери и контролировать, в самом ли деле жена с подругой в салоне красоты. Границы возвращают чувство защищенности и позволяют оставаться самим собой.
Умеют посмотреть на ситуацию со стороны и чужими глазами
Очень важное качество. Эмоционально зрелый человек понимает, что его мнение — отнюдь не единственное. Есть другие люди, которые смотрят на мир иначе. Умение уважать чужое мнение, даже кардинально отличающееся от собственной позиции — явный признак зрелого человека. Он понимает, что у каждого есть свой опыт, своя история. У других людей всегда есть чему поучиться.
Спорить до хрипоты, особенно на темы политики и религии, эмоционально зрелый человек никогда не будет. Да, он скажет, что придерживается иного мнения, но переубеждать не намерен, понимая, что это бесполезно.
Зрелый человек попытается поставить себя на место другого и понять, почему он поступил так или иначе, что привело к такому решению. Анализ ситуации всегда полезен и помогает получить новый опыт.
Плачут и смеются
Кажется, и что же тут взрослого? Детское поведение! Но на самом деле эмоционально зрелые люди не побоятся показать себя уязвимыми и не стесняются собственных эмоций. Не прячутся, не закрываются, а показывают, что реально очень расстроены, огорчены, переживают. Могут поплакать, если ситуация действительно сложная или настигла беда.
Зрелые люди не блокируют свои эмоции, показывают, что обиделись, выражают свой гнев по поводу несправедливости.
Если им смешно, они будут хохотать от души, не стесняясь и не думая, что выглядят нелепо. Когда зрелому человеку помогли, он будет благодарен и обязательно покажет это, не забудет сказать «спасибо». Демонстрация своих эмоций делает людей настоящими, не притворными, не лживыми.
Понятно, что первые эмоциональные уроки все мы получаем в детстве, причем с самого раннего возраста. Первыми учителями становятся, конечно, родители, а потом вступает в силу опыт, который мы получаем в течение всей жизни. При этом далеко не всем удается повзрослеть в эмоциональном плане.
Некоторые либо замыкаются в себе, либо становятся чрезмерно чувствительными, ранимыми. Не все могут обозначать собственные личные границы и при этом уважать чужие.
Ко всем перечисленным выше вещам нужно стремиться, чтобы понимать — именно так поступают эмоционально зрелые, успешно повзрослевшие люди, принявшие себя со всем недостатками и не старающиеся угодить абсолютно всем.
